О капитан! Мой капитан!

Из каждого чайника нам жужжат о том, что надо пить воду. Вокруг этого начинают ходить слухи о двух литрах воды в день. Но никто не может нормально ответить в чем собственно прикол!

В этом подкасте наш гуру в области тела ответит на все интересующие вас вопросы:

- Сколько воды стоит пить в день?

- Что на счет минералки?

- Как понять, что ты употребляешь мало воды?

- К чему может привести недостаток вода?

Обо всем этом вы сможете услышать у нас в подкасте! Поэтому слушаем и наслаждаемся, а мы позаботимся о вашем теле!

Сахар - легальный наркотик современного общества. Люди ежедневно потребляют сахар. Есть люди которые не мыслят чай без пары ложечек сахара, кто-то предпочитает не класть сахар в чай, но непременно украсит свой завтрак потрясающим эклером. И мы понимаем причину. Сахар самый быстрый способ получить немножко наслаждения и радости.

К сожалению, мало кто говорит, что эти маленькие наслаждения могут привести нас в очень опасную ситуацию, которая может называться инсулинорезистентность или сахарный диабет. Нам кажется, что это про кого-то другого, но не про нас.

Этот выпуск мы посвящаем сахару и способам оставаться счастливым и здоровым!

Вопросы из выпуска:

- Сахаразаменители, какие выбирать?

- Можно ли использовать мед? Что такое мед манука?

- Влияние сахара на организм?

- Как избавиться от этой зависимости?

К прослушиванию друзья, а мы позаботимся о вашем теле!

Мы все сталкивались с ситуацией, когда хочется избавиться от пары лишних кг. Кто-то начинает смотреть мотивирующие видео, кто-то бежит в зал, кто-то начинает питаться кефиром с яблоками. НО рано или поздно, мы оказываемся в точке "Это невыносимо". И нам остается признать либо то, что мы не способны, либо то, что мы что-то делаем неверно. Именно этому мы посвятили наш второй выпуск подкаста "Адвокат тела". В этом эпизоде вы услышите:

- Почему люди не могут похудеть?

- Где прекращается наша любовь к своему телу?

- Почему сейчас не стоит начинать бегать ?

Подписывайтесь и делитесь нашим подкастом, а мы позаботимся о вашем теле!

В этом эпизоде вас ждет погружение в историю наших главных героев.

Мы расскажем о пути, который привел Катю и Яну в точку, где нельзя было игнорировать то, что творилось с их телами. Так же вы услышите:

- Что такое здоровье ?

- Сколько часов в день работает Адвокат Тела ?

- Чем занимается Катя кроме физического здоровья?

- Как Катя поддерживает свою форму ?

Делитесь нашим подкастом с друзьями, а мы будем заботится о вашем теле!

Инстаграм Кати: @kleinekaterina

Инстаграмм Яны: @yaakasyanova

Адвокат тела. На страже вашего здоровья.

И радости.