Uważasz, że tylko długie, ciężkie treningi mają sens i dają efekty?

Frustrujesz się, bo urodziłaś dziecko i nie możesz znaleźć czasu na długie treningi?

Znam to! Dlatego zaprosiłam do rozmowy Helę Ignatowską, która na przykładzie swoim i swoich kursantek pokazuje, że owszem da się i ma to sens. Nadal nie jesteś przekonana? To chodź, posłucja.

Rozmowa z Moniką może zmienić Twoje postrzeganie prowadzenia biznesu. Zachęcam Cię do posłuchania. Dodaj mój podcast do ulubionych, żeby żaden odcinek Ci nie umknął.

IG Moniki - https://www.instagram.com/bizneswoman_w_trampkach/

W tym odcinku rozmawiam z Iryną - fizjoterapetką uroginekologiczną o kobiecym zdrowiu.

IG: https://www.instagram.com/twojkobiecyfizjo/

Podcast o szczęściu: https://open.spotify.com/episode/1dBnMUeFd0nqX6j4q7KQK5?si=CJvytZnMSRq6ADEAhbB8pA&fbclid=IwY2xjawFwh65leHRuA2FlbQIxMAABHRTLTIDkAhUVhnH-Wh-oUX-ws6AM1lxxvPD9s143IPsebyGK7WK1UcDBiA_aem_kYdAJJ8CSGYAZnITOUFXBA&nd=1&dlsi=f7fd6b02b66c4f2a

52 odcinek 

Justyna Połeć jest certyfikowaną nauczycielką jogi, Coachem Ajurwedy, Wellness oraz Spirytualnego Życia. Swoją wiedze zdobywała w Indiach jak również przez lata praktyki w Polsce, Tajlandii, na Bali i w Portugalii. Jej pasją jest praca z kobietami, emocjami, medytacją oraz energią. Justyna uczy miłości do siebie oraz budowania wewnętrznej i zewnętrznej siły. Pomogła już setkom kobiet zmienić swoje życie poprzez swoje praktyki, medytacje oraz kursy. Justyna znana jest w sieci jako Justdeliciousx oraz prowadzi Akademie Shakti ( https://akademiashakti.pl) dla kobiet, które wspólnie chcą się rozwijać!

Znajdziesz ją na Instagramie tutaj https://www.instagram.com/justbogini/

jak również w jej podcaście Just Delicious Yoga na Apple i Spotify! 

>> Bezpłatny fragment ebooka<< 

SKLEP >KUP EBOOKA<

Gościnią 51 odcinka podcastu jest Sara Kołcz. Mama, żona, kobieta, handlowiec, biegaczka. Każda rola jest ważna. Kobieta, która nie boi się spełniać swoich marzeń, ale boi się zgubienia siebie w codziennym życiu. Wszystko ma swoją cenę. Za pasję i rodzinę zapłaci każdą. 

INSTAGRAM Sary 

>> Bezpłatny fragment ebooka<< 

SKLEP  >KUP EBOOKA<

Gościniami 50!! odcinka podcastu są Alicja Jędras i Kinga Wojtas Bończak. Dziewczyny wspólnie aktywizują mamy w Rzeszowie. Na zajęcia z jogotańców można przyjść z dzieckiem w chuście, przy okazji skorzystać z porad doświadczonych doradczyń chustonoszenia. 

>> Bezpłatny fragment ebooka<<  

SKLEP >KUP EBOOKA<

Gościnią 49 jest Marzena Jarosz psycholożka kliniczna, psychoterapeutka, jedna z założycielek Przystanek Rodzina w Rzeszowie. 

>> Bezpłatny fragment ebooka<<  

Sklep Mumspace

Gościnią 48 odcinka jest Marta Iwanowska-Polkowska. Coach’yca PCC ICF :: Trenerka ::  Psycholożka :: Facylitatorka podejścia PlayingBIG wg. Tary Mohr. Co Marta pisze o sobie? Wspieram Kobiety (ale nie tylko) w odważnym podejmowaniu wyzwań ⚡ Towarzyszę w urzeczywistnianiu swojego JA & w budowaniu odważnego przywództwa ⚡ Pomagam budować siłę & odporność psychiczną!

Rozmawiałyśmy o odwadze w macierzyństwie i w pracy oraz o tym, co dla Marty znaczy nażyć się. 

>> Bezpłatny fragment ebooka<< 

SKLEP 

KSIĄŻKA MARTY

W 47 odcinku opowiem Ci dlaczego warto ograniczyć spożywanie mięsa. 

Poznasz 11 powodów dla których warto zakumplować się z ciecierzycą. 

>> Bezpłatny fragment ebooka<<  

Odcinek bardzo osobisty i podsumowujący poprzedni rok. 

Usłyszysz o moich potknięciach, wyzwaniach i zajawkach, które pojawiły się w 2021. 

Mówiłam o moich książkowych, podcastowych poleceniach. Daj znać jak podoba Ci się takie podsumowanie.