Nas profundezas da nossa anatomia encontra-se um músculo que a maioria de nós desconhece. Embora o seu papel na nossa postura e movimento seja crucial, a sua conexão com o nosso bem-estar emocional é ainda mais importante. Descobre mais sobre este músculo e como a sua libertação e fortalecimento podem ajudar na cura psicológica, facilitar a libertação emocional e a expansão na vida. Segue os timestamps para aceder a tópicos específicos deste episódio:

00:00 Intro

01:06 Como o corpo armazena memórias

11:44 O que é e que faz o psoas

14:55 Efeitos do stress e da postura sobre o psoas

17:24 Influência de um psoas encurtado na experiência emocional

27:13 (Des)alinhamento entre maxilar e zona pélvica

28:14 Conexão psoas-diafragma e efeito na respiração

30:36 Como as emoções ficam retidas no corpo

39:07 Libertações emocionais e catarses

41:11 Frequências do corpo

50:50 A necessidade de entender padrões e de integrar

56:54 Integrar com o corpo

01:04:59 Exercícios para o psoas

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João Soares

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Marcelo Lopes

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