Carolina e Hugo Reis Amaro formam uma equipa de nutricionistas que se preocupam muito mais com o que vai acontecer contigo depois da dieta, do que durante.

A Carolina é mestre em nutrição clínica e, muito melhor que eu, que normalmente estou só para aqui a mandar uns bitaites sem anos de ciência que me suportem, vai saberexplicar-te porque é a que a ideia de que podes comer tudo o que te apeteça desde que cumpras a matemática das calorias diária é perigosa e não te vai ajudar no longo prazo.

E não esperes que eles te ensinem a comer pouco, até porque não foi a comer pouco que Hugo Reis Amaro se tornou o homem mais forte de Portugal. Sim, ouviste bem. O teu nutricionista pode ensinar-te a comer saudável e ao mesmo tempo ser uma máquina física que já ganhou a competição Portugal’s Strongest Man em 2023 e éatleta olímpico de levantamento de peso.

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