Há quem diga que a creatina é um dos suplementos mais completos da atualidade. Estudos pioneiros demonstram que os efeitos são positivos não apenas entre quem pratica atividade física, mas também na população idosa e hospitalizada. Para tirar todas as dúvidas sobre creatina, o BandNews Em Forma recebeu o doutor em Nutrição Lancha Junior e o pesquisador da UFPR Tácito Pessoa de Souza Junior.