Čau, v dnešní epizodě jsem se bavil s Vítkem - profesionálním hráčem rugby a vystudovaným bakalářem výživy na UK - o tom, jaké výhody a nevýhody může mít strava inspirovaná tím, co jedli primárně naši předci (paleo, carnivore). Mým cílem bylo poukázat hlavně na to, že se jedná o velmi extrémní formu stravování, která je vhodná pro velmi úzkou skupinu populace. Pobavili jsme se také o tom, jak oba přistupujeme ke stravování a "fuelingu" pro optimální sportovní výkon.

Na problematiku jsme se dívali skrze vědecké studie, jelikož je drtivá většina evidence ohledně benefitů primal stravy anekdotální.

Jako vždy, budu moc rád za veškerou zpětnou vazbu. Díky moc.

Makejte, čus