Toda a minha vida fui gordo. Até que há 4 anos comecei a fazer crossfit e, desde então, tem sido uma viagem de descoberta de vários mitos e ideias erradas em que eu acreditava e que são constantemente difundidas sobre o fitness e a alimentação. O Luís Morgado costuma dizer que o fitness é uma coisa muito pequena com uma indústria muito grande às costas. O Luís é um dos meus treinadores de crossfit e alguém com quem aprendi muito sobre perder peso, ganhar massa muscular e alimentação. É sobre isso que falamos hoje e sobre os tais mitos do fitness. Além disso, o Luís lançou recentemente com o David Chan Cordeiro um programa de treino físico de 6 semanas exclusivo para actores chamado MAD Titan. É O Programa do Francisco Baptista #022

Podem encontrar-me também em:

O Tiago Viseu foi gestor de activos do banco BPI durante 12 anos e aceitou gentilmente partilhar comigo os seus conhecimentos e dicas sobre investimentos.

Nos últimos meses é um tópico que tem ocupado bastante do meu tempo mental e de estudo. Tive a súbita tomada de consciência de que era financeiramente analfabeto, de que ter dinheiro à ordem desvaloriza-o a longo prazo e de que, muito possivelmente, posso não ter reforma na probabilidade de algo acontecer à segurança social. Este vídeo não é na perspectiva do “como ficar rico rápido” mas sim na de acautelar o futuro.

Falamos de quais são as diferentes classes de activos em que se pode investir. O que são fundos e índices. Os benefícios da diversificação do portfólio de investimentos. Do All Weather Portfolio do Ray Dalio. De planos poupança reforma e ainda de cryptocurrencies. Este episódio é fortíssimo e penso que será útil a pessoas que, tal como eu, têm esta preocupação de acautelar financeiramente o futuro. É O Programa do Francisco Baptista #021

Vídeo da entrevista: https://bit.ly/2qSj5HN

Falem comigo em:

Conheci o David em Janeiro de 2014. Eu estava à procura de uma escola de surf e acabei por ser um dos primeiros 3 alunos dele. Volvidos 4 anos, além da escola, o David tem um surf camp (com clientes e funcionários maioritariamente estrangeiros) e uma loja em Cascais. Já não dá aulas e “apenas” gere todo o negócio e os vários professores que trabalham para ele. Falamos sobre como tudo aconteceu, o boom do surf em Portugal, o foco em clientes estrangeiros, como chegar até eles, o branding do surf e muito mais! É O Programa do Francisco Baptista #20 com o David Moore da Surf Cascais.

Falem com o David em:

E comigo em:

Malta, este episódio é épico. Para mim, e para muitas pessoas com quem falo, há sempre uma dificuldade e uma barreira em nos expormos porque, ao fazê-lo, estamos a colocar-nos sujeitos a julgamentos e críticas dos outros. A Isabel sente que nunca teve dificuldade em falar da sua verdade. Naquilo que fotografa e escreve, há uma busca incessante pela verdade absoluta das coisas. Falamos de verdade, de mudanças radicais de carreira, de como decidir o que cobrar quando se começa como freelancer, de fazer borlas, de haters e de inspirações. Desconfio que este episódio vai ser um all time great! É O Programa do Francisco Baptista #019

Falem com a Isabel aqui:

Falem comigo em

Muito obrigado à livraria Ler Devagar (e à Alexandra Sousa) por me ter deixado filmar lá!

O Gravador de Chamadas é uma espécie de programa de rádio com chamadas. Hoje tenho como convidado O Martim Torres, músico, produtor e youtuber, a responder às vossas perguntas.

PERGUNTAS:

4:48 – Nunca tive coragem de fazer um canal de Youtube. Como decidiste criar o teu canal e o que fizeste para ter qualidade e conteúdos para ganhar audiência? Como descobriste as melhores formas de te promover a ti próprio?

09:48 – Sinto que é um entrave não ter bom equipamento. É necessário qualidade de imagem e som para vingar no youtube?

17:45 – A promoção do próprio canal é importante? Que estratégias usar?

26 – Dada a explosão dos podcasts, toda a gente deveria ter um podcast?

36:56 – Como fazer conteúdos de voz se o nosso tema é super visual?

Falem com O Martim em:

Falem comigo em

Hoje os meus convidados falam de como é abrir um restaurante! O Diogo, o Bernardo e o Pedro abriram a Cruzzeria – um restaurante de comida crua e pizzas – sem qualquer experiência prévia de restauração. Partilham comigo o que têm descoberto que não estavam à espera, o mais importante para ter sucesso num restaurante, ver um restaurante como um empresa, truques do zomato e a “instagramibilidade” de um restaurante. É O Programa do Francisco Baptista #018. Falem comigo no instagram @franciscobaptista ou no linkedin e facebook!

Fui convidado para falar na World Academy sobre influenciadores. Aqui está a minha opinião sobre o que separa um “bom influenciador” de um “mau influenciador”. Adorava saber a vossa opinião! Enviem-me mensagem no facebook ou no linkedin e no instagram em @franciscobaptista

A minha amiga @lorenadoinstagram trabalha numa editora literária e ligou-me com perguntas de social media. Nomeadamente como aumentar seguidores no instagram e que conteúdos utilizar para apelar mais ao seu público. Espero que as minhas respostas vos seja úteis! É o Gravador de Chamadas #002

Decidi experimentar este formato tipo programa de rádio com chamadas. O @gil_writes_code ligou-me com perguntas de social media e marketing digital. Espero que as minhas respostas vos sejam úteis. Perguntas: 22s – Youtube SEO; 1m23s – Plataformas para Self-Promotion; 7m38s – Plataformas a que estou atento; 11m24s – Usar língua portuguesa ou inglesa + Potencial do mercado brasileiro; 14m24s – em que sites aprender marketing digital. Falem comigo no instagram em @franciscobaptista