1ª temporada: Meditação e Bem-estar

Olá, seja bem-vindo ao 1º episódio da série Meditação e Bem-estar!

Eu sou Malone Rodrigues, meu objetivo é olhar para meditação com o olhar da ciência!

Pretendo trazer pequenos áudios de uma forma leve e dinâmica. Desejo apresentar para você diferentes olhares sobre a meditação.

Minha finalidade com este material é auxiliar você a conhecer a meditação de uma forma profunda, e quem sabe, motivar você a meditar.

Neste primeiro episódio abordo o que é meditação!

Nele citei o artigo What Is Meditation? Proposing an Empirically Derived Classification System, das pesquisadoras Karin Matko e Peter Sedlmeier do departamento de Psicologia da Universidade de Tecnologia de Chemnitz localizada na Alemanha: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2019.02276/full

Citei também o Médico e pesquisador Dr. Roberto Cardoso, com um trecho do livro “Medicina e Meditação”.

Espero que vocês curtam!