Como ter uma rotina de exercício físico inabalável?

Para ter constância na atividade física a disciplina é inegociável. Mas será que só isso sustenta? O motivo pelo que fazemos um hábito de exercício físico importa muito! Seja na academia, corrida, jiu-jitsu ou natação devemos ter consciência do porquê.

Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" apresentado por Adriano Rahde você vai entender o que é importante para ter uma rotina de exercício físico!

Qual é a maior comportamento que trava o seu desenvolvimento?

Tem uma postura que nós perpetuamos que vem de um julgamento cristalizado. Quando temos certeza que estamos indo para o caminho certo não estamos vivendo na realidade.

Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" apresentado por Adriano Rahde você vai entender como acelerar seu crescimento!

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Temos chance de vitória nessa luta apenas se revidarmos. Para isso é preciso entender como a nossa sociedade opera e como podemos nos organizar para enfrentar o inimigo.

Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" apresentado por Adriano Rahde você vai entender qual é a maior arma na nossa luta!

Qual é o maior inimigo que enfrentamos todos os dias e não vemos?

Nessa segunda parte do episódio você vai entender mais como que a luta externa e interna tenta controlar suas ações e seu estado de espírito e também o que fazer para se blindar dos ataques que vêm do inimigo.

Podcast "O que seus amigos não te dizem" apresentado por Adriano Rahde

Qual é o maior inimigo que enfrentamos todos os dias e não vemos?

Há uma luta interna que alimenta esse inimigo e com isso ele se aproveita para crescer como se fosse um tumor. Mas, ainda assim, há uma forma de trazer ele para consciencia e se proteger dele.

Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" apresentado por Adriano Rahde você vai entender quem, ou melhor, o que é o inimigo que devemos nos atentar!

Como você lida quando sua mulher te questiona sobre algo? Vocês entram em uma DR e isso te incomoda?

Quando problemas vêm a tona podemos aprender a como responder a esses gatilhos ou responder de forma automática. Se nos esquivamos ou dirigimos nossa palavra para atacar o outro, estamos aumentando o conflito ao invés de lidar com ele diretamente.

Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" apresentado por Adriano Rahde você vai entender como lidar com uma discussão de relacionamento de forma eficaz!

Você se sente e age como uma pessoa madura na área que você atua?

Seja no âmbito profissional, espiritual ou físico, estamos crescendo, ou não. É importante reconhecer em qual nível de consciência que nos encaixamos para examinar as armadilhas que nos assolam e assim passar para o próximo nível.

Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" apresentado por Adriano Rahde você vai entender como melhorar sua performance em qualquer área da vida e reconher armadilhas que podem te atrapalhar!

Você está vivendo a vida que realmente quer ou está com medo de dar o passo necessário para conquistá-la?

Às vezes o medo de dar um passo à frente, seja uma mudança de carreira, de país ou de amigos, é paralizante. Mas para chegarmos onde queremos a mudança é essencial. O que separa a gente de uma vida pequena que nos é confortável de uma vida que está em expansão? Um salto de fé! Um passo ao desconhecido, entregando ao destino nada mais que a nossa vida!

Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" apresentado por Adriano Rahde você vai entender o que você precisa fazer para viver uma vida que você realmente queira!

Qual sua atitude quando alguém te critica? Fica com raiva e age ressentido ou compreende que é apenas uma percepção?

Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" apresentado por Adriano Rahde você vai aprender o que Sêneca fala sobre a ira e outros sentimentos!

Como você lida com o desejo de viver sua vida dos sonhos? É ressentido por ainda estar vivendo na esperança de que esse dia chegue?

Por vezes, imaginamos uma vida completamente diferente, cheia de gratificações e com pouco esforço. Ao invés de trabalhar em um serviço que é "chato" por que não trabalhamos no nosso sonho?

Nesse episódio do Podcast "O que seus amigos não te dizem" apresentado por Adriano Rahde você vai saber o que está te impedindo de ter uma vida dos sonhos!