Alguns exercícios respiratórios (pranayamas) para ajudar nossos corpos fisico e mental a lidar com a quarentena Para achar o vídeo que comento no áudio é só buscar no youtube: "combatendo coronavirus com respiração yogui"
15 min
About O Recolhimento: Compreendendo a pandemia sob a luz do Yoga, da saúde e das Ciências Humanas
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Este podcast tem o propósito de servir de suporte para as pessoas durante a Pandemia de coronavirus. Traz reflexões que podem ajudar a lidar com este momento desafiador que estamos passando, a partir…
de conhecimentos do Yoga, da Saúde e das Ciências Humanas (que são três das minhas áreas de formação). Sou formado em Nutrição e tenho especialização em Saúde Coletiva pela Ufpr, sou bacharel em Ciências Sociais pela Ufsc e sou Professor de Yoga, tendo feito formação na Escola Kailash de Yoga e Ayurveda e pelo Simplesmente Yoga.