O Recomeço - Emagrecimento Pós-Parto

Depois de emagrecer 12 kg eu engravidei e engordei 22 kg. Agora estou aplicando tudo que fiz para emagrecer os 12 kg novamente, focando principalmente em mudar a minha mente.

Neste episódio, compartilho meus aprendizados e processos sobre emagrecimento saudável, amor-próprio e transformação mental.

Sobre Roberta Spadini: Terapeuta especializada em desenvolvimento pessoal há 15 anos, expert em Eneagrama e Thetahealing, autora do livro "Receitas de Amor Próprio".

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