Nesta altura de ansiedade e stress causado pela pandemia do coronavírus e incerteza do dia de amanhã ou como será o futuro, precisamos de relaxar.

Este episódio foi criado para ouvir deitado/a após uma aula de Yoga, Pilates ou de outro tipo, ou até mesmo antes de ir dormir.

Material necessário: Apenas você!

Certifique-se que não é incomodado/a. Poderá fazer este relaxamento em família!

Espero que goste... e relaxe!! 

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