今回のポッドキャストは「自分に厳しすぎる奴らに告ぐ!第2弾」です。
今回からリニューアル!ということで、金曜日の配信を約30分にし、それ以外の曜日にも短いエピソードをバンバンリリースしていきたいと思います。
仕事や人間関係など、生きていれば悩みはつきないですよね。毎日同じ生活をしていると、自分の間違いに気がつきやすいものですが、今回はそんな時にちょっとリラックスできるヒントになりそうな事を話してみました。
・方向音痴のしまきはスーパーから抜け出せない?背が低い人と高い人の視点。あなたが思う短所は、実は他人にとっては長所だったりします。自分が【できる事】は「当たり前」と思いやすく、【できない事】は不便を感じるので気がつきやすい。
・アサミが子連れで日本に一時帰国したときに体験した話。アメリカの子育てに慣れ、日本に行った時に感じた子育て世代の感覚の違いとは?「大丈夫」「しょうがない」と声をかけてもらえる【言葉で伝える】ことの影響は大きかった。
・自分の失敗を「責める」ことは、自分が一番ひどく行いがち。失敗をしつこく責める異常な人がたまにいますが、自分に対してそんな異常なことをするのはやめましょう(笑)
・ツイてない時、悪いことが立て続くことというのがどうしてもありますが、それは厄落としかもしれません。最低の状況は挽回のチャンス?アサミのどん底体験。自分の置かれた立場を外からの視点で見ると見えてくることがあるかも。
・人間関係の難しさ。しまきのド貧乏母子家庭の話。等感を抱えていることで起こってしまった悪循環とは?苦手でも自分を開示してコミュニケーション取れば知らなかった事実が分かり、相手と上手く付き合えるようになることもあるかも。
・「嫌な事を言う人/あなたを大切にしてくれない人」を大切にする必要はない。嫌な事を言われて愛想笑いする必要は一切ナシ。失礼な人を退治するしまきの笑える戦略とは?
・しまきが聞いた、いじめグループへの戦略的対応。いじめグループにあるヒエラルキーをうまく利用した戦略とは?
・アサミの出会ったいじめっこ体験。「絶対やり返されない」といういじめっ子の謎の自信。実は一言反撃するだけで簡単に崩れたりします。
・自分に【完璧に合う】人なんていない。少しでもあなたの声に耳を傾けてくれたりそばにいてくれたりする人がいたら頼りましょう。完璧な人間なんていない。【できない事】を責め合うのではなくて、お互い支え合いながら【できる事】を共有していきましょう。
このエピソードを聞いて少しでも「こんな考え方もあるんだ」と気持ちが楽になれば幸いです。ハードルをどんどん下げて自己肯定感をあげましょう!是非、今回も楽しみながらお聴きください。