Ao fim da música (que está um pouco abrupto), relaxa com ambas as mãos no centro de seu peito.... relaxa....

Al fin de la música, que está un poco abrupto) relaja con ambas las manos en el centro de su pecho...relaja....

Meditação #22 Além do Certo e Errado Meditación #22 Más allá de Correcto y Incorrecto by meditações com Devam Bhaskar

Meditação #21 Feminino e Masculino Meditación #21 Feminino y Masculino by meditações com Devam Bhaskar

* apague as luzes ou

tenha uma luz bem fraca.

* desligue las luzes o

use una luz muy suave.

Meditação NOITE IV-Mente quieta, espinha ereta e coração tranquilo by meditações com Devam Bhaskar

Meditação NOITE III - A alquimia do coração Meditación NOCHE III - La alquímia del corazón by meditações com Devam Bhaskar

Meditação NOITE II Este dia me deixou mais rico Meditación NOCHE II Este día me ha puesto más rico by meditações com Devam Bhaskar

Para esta meditação, tenha por favor uma vela acesa próxima a você.

*ESPAÑOL*: _

Para esta meditació, tenga una vela encendida cerca de usted.

Meditação #20 Olhos Meditación #20 Ojos by meditações com Devam Bhaskar

ATENÇÃO: comece sentado(a) mas tenha espaço para ficar de pé na segunda parte da prática.

ATENCION: empieza sentado(a) pero esté seguro de que haya espacio para ponerse parado en la segunda parte de la práctica.