BeardyBuilding

О жире

Listen Later

Один из главных мистифицированных элементов в продуктах питания — жир. Этот выпуск BeardyBuilding мы посвящаем ему.

Ведущие подкаста: Андрей Барышников, Роман Юрьев.


Темы
  • 00:00:00 ⋅⋅⋅ Жир в питании
  • 00:03:03 ⋅⋅⋅ Миф 1: «Жир это плохо»
  • 00:05:36 ⋅⋅⋅ Миф 2: «От жира мы жиреем»
  • 00:08:10 ⋅⋅⋅ Миф 3: «Жир — причина сердечно-сосудистых заболеваний»
  • 00:12:13 ⋅⋅⋅ Что происходит с жиром в нашем организме
  • 00:20:06 ⋅⋅⋅ Типы жира. Омега-3
  • 00:30:19 ⋅⋅⋅ Сколько надо потреблять жира
  • 00:35:36 ⋅⋅⋅ Омега-6 и Омега-9 жиры
  • 00:37:19 ⋅⋅⋅ Насыщенные и полиненасыщенные жиры
  • 00:40:26 ⋅⋅⋅ Избегайте маргарина

    • ###Patreon: patreon.com/beardycast


    Подписывайся
    • Telegram: новости о технологиях и гаджетах
    • BeardyCast: подкаст о гаджетах, играх, фильмах и сериалах
    • The Big Beard Theory: подкаст о космосе
    • BeardyCast.com: сайт со статьями о гаджетах, IT, космосе и медиакультуре
      • ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      BeardyBuildingBy #BeardyCast
      • 5
      • 5
      • 5
      • 5
      • 5

      5

      27 ratings

      More shows like BeardyBuilding

      View all
      ШоПоКо by Anton Pozdnyakov

      ШоПоКо

      150 Listeners

      BeardyCast: гаджеты и медиакультура by 🧢 Kepka Production

      BeardyCast: гаджеты и медиакультура

      122 Listeners

      Похоже, я фотограф by Георгий, Иван, Андрей

      Похоже, я фотограф

      21 Listeners

      Батина Консоль by #BeardyCast

      Батина Консоль

      8 Listeners

      Продали на Али by AliExpress

      Продали на Али

      0 Listeners