Ibland håller inte våra planer och vi hamnar i situationer som vi inte riktigt styr över. Frustration och ilska är nära till hands och vi förlorar balansen. När vi stressar upp oss över saker vi inte har kontroll över så tar reptilhjärnan över och den är inte vår bästa vän när det gäller att lösa problem eller situationer. 

 Vi kan välja tankemönster och vanor som gynnar den vi vill vara och det liv vi vill leva. Vi har kraften att göra val och skapa en standard för det vi vill uppleva, känna och uppnå! Att välja sitt bästa jag, om och om igen! 

Hur kickstartar man ett nytt år på bästa sätt för bästa fokus och energi?! 

Vill du göra som vi gör? Då har vi följande nyårsgåvor till dig. 

Från Mia:  https://theunlimitedwoman.newzenler.com/f/renew-rise-and-radiate  

Från Liselotte: ​​https://bit.ly/CeCaCr25

Gott Nytt År!!!

Ett samtal om smått och gott inför julen. Vi pratar fritt om relationer, gränsdragning och förväntningar på oss själva och andra under storhelgerna.

Vi pratar om olika sätt att sätta mål och hur en riktigt stor vision kan skapa snabbare resultat än snäva mål. Vi har olika sätt och metoder för att skapa magi och ett liv i tacksamhet. Lyssna in och bli inspirerad. 

I dagens avsnitt pratar vi om att leda sig själv och vikten av att leda utifrån kraft, istället för en offerposition. Vi ställer några viktiga frågor om hur du ser på dig själv och vilka strategier du leder ditt liv med idag. Vi ger förslag på vad du kan göra för att bli ännu bättre och mer kraftfull i ditt självledarskap.

Föreställningen att vi behöver skydda vår energi baseras oftast i rädsla och tron på att andra kan påverka oss utan vårt medgivande. Måste vi skydda oss för andras negativa energi? Lyssna in på veckans avsnitt där vi samtalar om skydd, rädsla och närvaro.

Din fysiska omgivning påverkar dig och din energi. När du blir närvarande och medveten kan det vara en start för att öka ditt välbefinnande och välmående. Men också ett sätt att uppgradera hela ditt liv. Liselotte och Mia delar med sig av egna upplevelser. 

Hur ofta stannar du upp och verkligen lyssnar på personen du pratar med med nyfikenhet och närvaro utan att vänta på att få prata om dig själv eller ge din version?!

Vi är inte alltid medvetna men genom att titta på sig själv och ifrågasätta sina egna motiv till att vilja förändra andra behöver vi ta bort både positiva och negativa filter i kommunikationen.

Vad är skillnaden mellan att vara en god vän/ god lyssnare och att användas som en känslomässig papperskorg? Vad gör vi när någon vill ösa av sig av sina negativa känslor och upplevelser? Vi pratar om att sätta gränser, ge lite Tuff Kärlek och skapa hälsosamma relationer