Obesidade Zero

Obesidade Zero episodes

March 12 Episódio 10 - Motivação e emagrecer
Emagrecer é sobre ganhar vida.
2 min
March 05 Episódio 9 - Obesidade: problemas de saúde
Quais os problemas de saúde relacionados com a obesidade e o excesso de peso.
2 min
February 23 Episódio 8 - Jejum Intermitente
Jejum intermitente. O que é? Para que serve?
2 min
February 16 Episódio 7 - Estgma social: Obesos
Estigma social. Existe?
2 min
February 09 Episódio 6 - Motivação e resiliência
Motivação e resiliência
2 min
February 04 Episódio 5 - Fome emocional
Há dias em que não é fome...
2 min
September 07, 2020 Episódio 4 - O treino
Motivação, foco e vontade de treinar.
3 min
August 30, 2020 Episódio 3 - Quatro pilares da perda de peso
Alimentação, registos e muito mais.
4 min
August 25, 2020 Episódio 2 - Acompanhamento e resultados negativos
Acompanhamento num processo de perda de peso. O que se deve fazer perante os resultados que não são positivos.
3 min
August 17, 2020 Episódio 1 - Apresentação
Apresentação do Podcast Obesidade Zero.
1 min

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