В данном выпуске я рассказываю о своем опыте обесценивания себя и своих действий, а также о выгорании на фоне этого. 

Обесценивание – это защитный механизм психики человека на что-то новое, приуменьшение важности каких-то событий или достижений. Выгорание – это состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение. 

Замечали ли вы за собой чувство обесценивания себя и своих действий, а также выгорание на фоне этого? И вообще, что вы думаете по поводу возникновения таких чувств?