Если вы знаете про себя, что вы часто и много обижаетесь, либо у вас есть обиды, которые тянутся из далёкого прошлого, и вы не знаете, что с ними делать, слушайте выпуск до конца. Обида, как и другие наши чувства, изначально — это здоровое проявление из спектра чувств, которые у нас есть. И каждое чувство несёт в себе свою функцию, оно о чём-то сообщает, как правило, о той или иной потребности, которая не была удовлетворена. Поэтому, важно признать, что обида имеет право быть, это нормально обижаться в определённых ситуациях. 

Но есть также чрезмерная обида, которую можно назвать невротической или такой, которая не помогает нам удовлетворить наши потребности, и мы как в замкнутом круге остаёмся с этим чувством, которое никуда нас не продвигает.

В этом выпуске разберем причины обиды и что делать, чтобы выйти помочь себе

Автор подкаста: Алина Лаврищева, практикующий психолог, опыт 13+ лет