ObjetivoCast

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ObjetivoCast episodes

  • 69 - Saúde física – A importância das atividades físicas no ano de vestibular e ao longo da vida!

    A prática regular de atividades físicas desempenha um papel crucial no ano de vestibular e ao longo da vida dos estudantes: melhora o desempenho cognitivo, reduz o estresse e a ansiedade, prepara o corpo para a maratona de longas provas e tem influência direta na preparação física e mental para os processos seletivos. No bate-papo, o professor Fábio José fala sobre estratégias que podem ajudar os estudantes a conciliar atividades físicas com a rotina de estudos, dicas de exercícios de alongamento e mobilidade para enfrentar as longas horas de estudos, e muito mais.

    36 min
  • 68 - Higiene do sono: a importância do sono para a saúde e o bem-estar do estudante

    Como noites mal dormidas podem impactar negativamente nos estudos? Qual a importância do sono para o aprendizado? Quantas horas por dia o vestibulando deve dormir? Quais são os benefícios da higiene do sono? No dia a dia, o que o estudante pode colocar em prática para melhorar a qualidade do sono? Essas são algumas das questões que o psicólogo César Fialho, docente dos cursos de graduação e pós-graduação da UNIP, abordará na entrevista “Higiene do sono: a importância do sono para a saúde e o bem-estar do estudante”.

    32 min
  • 67 - Gestão do estresse e saúde mental no vestibular: como administrar a pressão e manter a motivação

    Vestibular é um momento desafiador na vida dos estudantes. Assim como ter uma boa preparação de estudos é fundamental, cuidar da saúde mental é essencial para conseguir bons resultados. Quais estratégias eficazes podem ajudar os estudantes a gerenciar o estresse durante a preparação para o vestibular? Como manter um equilíbrio saudável entre estudos, descanso e lazer? Essas e outras questões serão destacadas na entrevista com a psicóloga Patrícia Shalana Albertuni.

    33 min
  • 66 - Educação financeira: o que é e como colocar em prática?

    Lidar com o dinheiro de forma consciente e inteligente não é tarefa fácil. Mas é possível aprender práticas que levem a um uso mais comedido dos recursos? Como alcançar uma vida financeira equilibrada e próspera? Qual a importância da educação financeira para nossas vidas? Mesmo sem dominar as habilidades matemáticas, é possível ter uma vida financeira saudável? Assista à entrevista com Marcelo da Silva Melo, o professor Guará.


    #objetivo #dinheiro #financeiras #matemática

    31 min
  • 65 - Amazônia: Passado e Futuro

    A Amazônia sempre é pauta dos principais noticiários, seja pela riqueza de sua biodiversidade ainda pouco explorada, seja pelo ritmo de devastação das florestas e mau uso do solo. Na entrevista, o professor Cesar Pellegatti fala da “Amazônia: passado e futuro”.


    #Objetivo #Curso #Vestibulares


    34 min
  • 64 - O que é a ONU e qual a sua função?

    Em 1945, após a Segunda Guerra Mundial, surge a Organização das Nações Unidas - ONU com o propósito de perpetuar a paz entre as nações e promover o respeito aos direitos humanos. Passados 78 anos, o seu papel continua o mesmo? Quais são as suas atribuições? A ONU pode impor suas resoluções entre os países membros? Na entrevista, essas e outras questões são discutidas pelo professor Filipe Giuseppe Ribeiro.

    42 min

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