Практики выстроены последовательно и могут использоваться как по отдельности, так и как единый путь мягкого внутреннего перехода.

Сегодня начинаем курс аудиопрактик «Обновление»

И первая медитация называется «Точка перехода»

Это мягкая практика для подведения итогов и завершения этапа.

Без анализа и давления на себя - скорее про внутреннее выравнивание, возможность остановиться, оглянуться на пройденный путь, отпустить напряжение и почувствовать больше ясности перед новым периодом.

Эта медитация помогает:

✅ увидеть свой путь более целостно,

✅ завершить то, что уже прожито,

✅ вернуть ощущение опоры и спокойствия.

Это первая из пяти медитаций курса «Обновление».

Новые практики будут выходить еженедельно, по средам.

Я рекомендую слушать каждую медитацию в течение недели - ежедневно или так часто, как откликается, наблюдая за своим состоянием и ощущениями.

🆓 Курс выкладывается в свободном доступе.

Если вам откликается этот формат и вы захотите поддержать мою работу, вы можете выразить благодарность - для этого ниже есть удобные варианты ⤵️

💛 Т-Банк (Россия) https://pay.cloudtips.ru/p/dec7d911

💛 PayPal (из любой точки мира) [email protected]

Также все доступные аудиопрактики и курсы вы можете найти здесь → https://psyinphone.su