Bienvenidos a esta sesión de meditación guiada diseñada para ayudarte a observar tus pensamientos como nubes en el cielo, que aparecen y desaparecen sin aferrarse a ellos.

En esta práctica, aprenderás a desarrollar una mayor conciencia y desapego hacia tus pensamientos, permitiendo que fluyan sin perturbar tu paz interior.

Encuentra un lugar tranquilo, siéntate cómodamente, y deja que la serenidad te envuelva mientras aprendes a soltar y liberar cualquier tensión mental.