Związek z narcyzem często zaczyna się jak bajka, a kończy emocjonalnym chaosem. W tym odcinku opowiadam o tym, jak wygląda relacja z osobą narcystyczną od środka — od idealizacji, przez manipulację, aż po stopniowe tracenie poczucia własnej wartości.

To odcinek dla osób, które są w takiej relacji, były w niej w przeszłości albo chcą lepiej zrozumieć ten destrukcyjny schemat. Jeśli czujesz, że coś w Twoim związku „nie gra”, ale nie potrafisz tego nazwać — ten odcinek może pomóc Ci zobaczyć sytuację wyraźniej.

#narcyz #związekznarcyzem #relacje #zdrowegranice #wewnętrznedziecko

Narcyz – kim jest naprawdę? W tym odcinku przyglądam się z bliska pojęciu narcyzmu. Kim jest narcyz, jak myśli, jak funkcjonuje w relacjach i dlaczego tak trudno go rozpoznać na początku? Rozbijam mity, tłumaczę mechanizmy psychologiczne i pokazuję różnicę między zdrową pewnością siebie a narcystycznym zaburzeniem osobowości. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś/-aś się, czy masz do czynienia z narcyzem – w związku, rodzinie lub pracy – ten odcinek pomoże Ci lepiej zrozumieć sytuację i siebie. 🎧 Świadomość to pierwszy krok do ochrony własnych granic.
#podcast #psychologia #rozwojosobisty #zdrowiepsychiczne #świadomość #narcyz #narcyzm #toksycznerelacje #relacje #manipulacja #gaslighting #zaburzeniaosobowości #emocje #granice

Push and Pull w relacji – gra w blisko i daleko Znasz ten schemat? Kiedy wszystko zaczyna się układać, czujesz bliskość, bezpieczeństwo… i nagle – bum 
Druga osoba znika, oddala się, odcina emocjonalnie.
To właśnie push and pull – emocjonalna huśtawka między przyciąganiem a odpychaniem. Często to nie przypadek, tylko echo dawnych doświadczeń – np. relacji z niedostępną emocjonalnie matką, w której bliskość zawsze wiązała się z napięciem, niepewnością, a czasem bólem. W dorosłych relacjach ten wzorzec potrafi nieświadomie wracać, sprawiając, że sabotujemy bezpieczeństwo, które tak naprawdę chcemy mieć. 

Posłuchaj mojego krótkiego materiału, w którym mówię o tym głębiej – jak rozpoznać tę dynamikę i jak z niej wyjść.

Czujesz, że Twój związek to ciągła walka?Kłótnie, bolesne milczenie, frustracja… Czasem wydaje się, że nie ma wyjścia.Wiele osób przeżywa to samo – dlatego przygotowałam bezpłatny webinar „Za trudna miłość”, który możesz obejrzeć lub odsłuchać w dowolnym czasie.Na webinarze dowiesz się:
 - Dlaczego relacje stają się trudne – czy to wina sytuacji, różnic charakterów, czy przeszłych doświadczeń?
 - Jak powstają konflikty i kryzysy – i co naprawdę je podsyca
Dla kogo jest ten webinar?
 - Dla osób, które chcą zrozumieć dynamikę swojego związku
 - Dla tych, którzy przeżywają kryzysy i szukają skutecznych rozwiązań
 - Dla każdego, kto chce relacji pełnej bliskości, zaufania i szczęścia.

Dlaczego warto?
Bo czasem wystarczy jedna rozmowa– żeby zmienić relację na lepsze. Ten webinar daje Ci narzędzia i inspirację do działania.

W partnerstwie zawsze musi być po równo i jeżeli Ty spotykasz kogoś kto boi się bliskości, kto nie może podejść blisko, kto ucieka z relacji zastanów się co Ty tam sobie załatwiasz.. Dlatego, że wszystko nam służy. Gdzieś nas zawraca. I jeżeli Ty spotykasz partnera którego nie ma, który unika, który nie potrafi zbudować stabilnej relacji zobacz czy Ty przede wszystkim masz przestrzeń na tę relację, po drugie przyjrzyj się temu jaki lęk partner pokazuje Tobie.. Bo tam zawsze jest jakaś Twoja część, tam zawsze jest jakiś Twój kawałek. Pytanie, jaki kawałek i co Ty sobie załatwiasz w tej relacji. Dlaczego Ty wybrałaś akurat takiego partnera. Zapraszam serdecznie. ❤️

Ewelina Nalborska Certyfikowana Terapeutka Ustawień Systemowych Coach Systemowy Sesje indywidualne i warsztaty zapisy na www.ewelinanalborska.pl/oferta/ [email protected]

W tym odcinku przyglądamy się cienkiej granicy między głęboką, zdrową więzią a emocjonalnym współuzależnieniem. Czym różni się zdrowa, oparta na wzajemnym szacunku relacja od takiej, w której zatracamy siebie, żyjąc emocjami drugiej osoby? Jak rozpoznać pierwsze sygnały współuzależnienia i gdzie leży odpowiedzialność za własne emocje? Rozmawiamy o: typowych schematach współuzależnienia emocjonalnego, zdrowych granicach w bliskiej relacji, tym, jak budować autonomię i bliskość jednocześnie. To odcinek dla wszystkich, którzy chcą zbudować relację opartą na wolności, zaufaniu i autentycznym kontakcie — bez gubienia siebie po drodze.

#współuzależnienie #zdrowarelacja #psychologia #emocje #relacje #granicawrelacji #autonomia #bliskosć #samorozwój #świadomerelacje #podcastpsychologiczny #związki #zdrowezwiązki #emocjonalnezależności #partnerstwo

W tym odcinku przyglądam się krytyce, z jaką ustawienia systemowe — popularna, ale wciąż kontrowersyjna metoda pracy terapeutycznej — spotykają się ze strony środowisk psychologicznych i akademickich. Jako terapeuta systemowy z doświadczeniem w pracy z tą metodą, nie kryję mojego stanowiska: wierzę w skuteczność ustawień i ich głęboko transformujący potencjał. Jednocześnie uczciwie i otwarcie przedstawiam argumenty krytyków: zarzuty braku naukowych podstaw, niejednoznacznych efektów terapeutycznych czy obawy etyczne.

Ten odcinek to zaproszenie do dialogu — bez uprzedzeń, ale z mocnym osadzeniem w faktach i doświadczeniu terapeutycznym.

🔹 Czym jest potencjał w relacji? – Czy to obietnica lepszego jutra czy iluzja, którą karmimy się dziś? 🔹 Jak widzimy potencjał partnera? – Czy dostrzegamy rzeczywistość, czy tylko nasze wyobrażenia? 🔹 Pułapki potencjału – Czy warto czekać, aż ktoś „się zmieni”? Gdzie leży granica między wsparciem a złudzeniem?
🔹 Miłość vs. nadzieja – Czy kochamy partnera za to, kim jest, czy za to, kim mógłby być?
🔹 Jak budować zdrową relację? – Balans między akceptacją a wzajemnym rozwojem.

Słuchaj, jeśli chcesz uniknąć rozczarowań i nauczyć się dostrzegać prawdziwą wartość w relacjach!

Medytacja "Otwieram się na obfitość finansową" to praktyka, która pomaga skupić umysł i serce na przyciąganiu dobrobytu, finansowej stabilności i obfitości do swojego życia. Ta medytacja opiera się na budowaniu pozytywnych przekonań, uwalnianiu blokad związanych z pieniędzmi oraz rozwijaniu otwartości na nowe możliwości. Jest to narzędzie, które wspiera nie tylko świadome kreowanie dobrobytu, ale także rozwój poczucia wdzięczności i zaufania do życia.

Czy znasz takie relacje rodzinne, gdzie role się mieszają?Niby wszystko wygląda normalnie, ale czujesz, że coś jest nie tak...
Córeczki Tatusiów.. Małe Księżniczki..W bezgranicznym uwielbieniu dla Taty, W kontrze z Mamą.. W Rywalizacji z Nią, w dystansie, złości.. Ukochani Synowie Mamusi.. Daleko od Taty.. często w pogardzie.. W symbiotycznej więzi z matką.. Za dużej.. Za silnej...
Dlaczego dzieci zajmują miejsca dawnych miłości rodziców? Jak wpływa to na ich życie i związki? I co zrobić, by przywrócić harmonię w rodzinie?
O tym mój najnowszy podcast- Małe księżniczki- córeczki tatusiów & synkowie mamusi.