V prvním dílu nové série se STACA (Akademie silového a kondičního tréninku) rozebírám s Dominikem Kodrasem, co je to "Skill acquisition". Je to základní proces, díky kterému se z opakování stává dovednost – a z dovednosti návyk, který ve hře rozhoduje.

V epizodě uslyšíte:

• Jaké fáze musí hráč projít, než zvládne dovednost „automaticky“.
• Jak trénink v posilovně ovlivňuje výkon na ledě.
• Kdy přichází na řadu individualizace tréninku.

„Když hráč nechápe, co trénuje, nikdy se to pořádně nenaučí.“ – Dominik Kodras

Poslouchej, pokud tě zajímá:

• rozvoj dovedností u mládeže,
• efektivní trénink,
• chytré propojení kondiční a herní přípravy.

Dominika a akademii STACA můžete sledovat zde:

• Instagram: ⁠dom_kodry⁠ a ⁠staca_cz⁠
• Web: ⁠www.staca.cz