Dikkatimizi neden toparlayamıyoruz? Neden elimiz telefona gitmeden duramıyoruz? Bu bölümde modern dünyanın odaklanma krizini konuşuyoruz. Nörobilim araştırmaları, kitaplardan örnekler ve pratik çözüm önerileriyle zihnimizi nasıl yeniden eğitebileceğimizi tartışıyoruz. Adam Gazzaley & Larry Rosen’in Dağınık Zihin kitabından ilhamla, dikkat dağınıklığını bir irade eksikliği değil, evrimsel bir dürtü olarak ele alıyoruz. Siz de odaklanma gücünüzü geri kazanmak istiyorsanız, bu bölüm tam size göre!”

#odaklanma #dikkatdağınıklığı #kişiselgelişim #okumayolculuğu #kitapönerisi