Czy naprawdę jesteśmy „skazani” na słabą formę przez geny? A może to tylko wymówka, która powstrzymuje nas przed zmianą?W tym odcinku zanurzamy się w temat ról, przekonań i środowiska. Rozbijamy mity o metabolizmie, o „złych genach” i pokazujemy, dlaczego to, co myślisz o sobie, wpływa na to, jak działasz.Porozmawiamy o bólu, który może motywować – i o tym, jak zbudować zdrowe, spokojne podejście do wysiłku fizycznego.Jeśli czujesz, że czas wziąć odpowiedzialność za swoje ciało i umysł — ten odcinek jest dla Ciebie.Subskrybuj / obserwuj po więcej!