O medytacji wiele się pisze i mówi... Dla mnie medytacja to narzędzie, które pomaga nam pobyć ze sobą, zaobserwować siebie, swoje zachowania, emocje, schematy postępowań. A prócz tego narzędzie, które pozwala nam zatrzymać się i uczy nas spoglądać z dystansem na wszystko co dzieje się na około nas.