W dzisiejszym odcinku, opowiem Ci o 12 najczęstszych błędach, przez które nie chudniesz.

Syndrom ostatniej wieczerzy, myślenie "wszystko, albo nic", zmuszanie się do jedzenia nielubianych przez Ciebie rzeczy i wiele innych.

Odpowiem na pytania:
-jak się ważyć, aby wynik był miarodajny?
-dlaczego restrykcje i głodówki spowalniają proces redukcji
-jak poprawić sytość posiłków
-jak zakazy wpływają na Twoje postrzeganie odchudzania

Zapraszam Cię na mój Instagram https://www.instagram.com/mowi.ci.to.dietetyk/