Rozmowa z Sylwią Rybak, trenerką odporności psychicznej i ekspertką MTQPlus.


W tym odcinku rozmawiamy o tym:

– czym naprawdę jest odporność psychiczna,
– z jakimi wyzwaniami mierzą się liderzy i przedsiębiorcy,
– dlaczego model MTQPlus może być drogowskazem w kryzysie,
– oraz jak wygląda bezpośrednia współpraca Sylwii z twórcami tego narzędzia.

To rozmowa o konkretach, ale też o codziennych mikropraktykach, które realnie wzmacniają odporność psychiczną.

 🔗 Znajdź Sylwię w sieci:

• LinkedIn: linkedin.com/in/sylwiarybak
• Strona osobista: sylwiarybak.pl
• Akademia odporności i MTQPlus: aqr.pl

📚 Polecane książki:

• Myślenie pytaniami, Marilee Adams: studioemka.com.pl
• Szczęśliwy mózg, Rick Hanson: gwp.pl

📘 Materiały o odporności psychicznej:

• Oficjalna strona Douga Strycharczyka i zespołu AQR International: resilienthedgehog.com – znajdziesz tam aktualne publikacje, materiały oraz narzędzia do pracy z odpornością psychiczną.
• Książka Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju: gwp.pl
• Ebook Silny umysł, Doug Strycharczyk i in.: empik.com
  
  Zapraszamy do odsłuchania i życzymy miłego dnia.
  Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym.