W dzisiejszym odcinku mojego podcastu, opowiem Ci o emocjonalnych kosztach diety. Możliwe, że nigdy nie słyszałaś takiego stwierdzenia, bo praktycznie wcale się o tym nie mówi.

Co to są emocjonalne koszty diety i jak je rozpoznać?
Jakie zagrożenia powoduje źle dobrana dieta i jak może wpływać na Twoje życie?
Jak poznać, że dieta robi więcej szkody, niż pożytku i co zrobić?
Dlaczego wolne odchudzanie jest szybsze?
Jak poznać, że restrykcje, które zastosowałaś są za trudne?
Dlaczego dieta może być podobna do nieudanego związku?
Na co zwrócić uwagę przy wybieraniu diety, żeby nie powodowała kosztów emocjonalnych?
Czego nie mówią Ci firmy sprzedające detoksy i posty owocowo-warzywne?

Wpisy, o których wspominam w odcinku:

Odcinek o asertywności: https://www.spreaker.com/user/14059269/podcast-4

Odcinek o zasobach i przyczynach jedzenia emocjonalnego: https://www.spreaker.com/user/14059269/odcinek-7

Post "Czysta micha brudzi głowę": https://www.instagram.com/p/COIpkZEMVu0/

Motywacja to emocja: https://www.instagram.com/p/CPtBuC6MBei/

Moje Social media:
Instagram: https://www.instagram.com/mowi.ci.to.dietetyk/
Facebook: https://www.facebook.com/mowi.ci.to.dietetyk1
Blog: https://www.mowicitodietetyk.pl
Konsultacje: https://www.mowicitodietetyk.pl/pages/pricing/

Intro i outro: https://www.shehelps.pl