Zatrzymaj się. Oddychaj. Narysuj. Odkryj Swoją Drogę do Szczęśliwego Życia!

Czujesz się przytłoczona? Codzienność Cię dusi? W tym odcinku podcastu razem ze mną  zatrzymasz się na chwilę, weźmiesz głęboki oddech i... narysujesz! Tak, dobrze słyszysz – wspólnie narysujemy szkic własnego życia. Bo "bez koloru szkic twojego życia nie wygląda zachęcająco. Narysuj szkic, a potem dodaj kolor."

Ten odcinek to intymna podróż do Twojego wnętrza. Zapraszam Cię do krótkiej, ale niezwykle potężnej praktyki. Przygotuj kartkę papieru i długopis – to wszystko, czego potrzebujesz, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem. W tym odcinku zatrzymasz się, weźmiesz głeboki oddech i namalujesz szkic swojej rzeczywistości. A jest to pierwszy krok do zrozumienia i zaakceptowania tego, gdzie jesteś i gdzie chcesz być... dokąd idziesz i jaki cel chcesz osiągnąć.

W tym odcinku dowiesz się:

• Jak znaleźć czas dla siebie w zabieganym życiu mamy.
• Jak uwolnić się od poczucia winy i przytłoczenia.
• Jak wizualizować swoje marzenia i cele.
• Jak przełamać mentalne bariery i ruszyć do przodu.

To odcinek dla #zmęczonychmam, które potrzebują oddechu, chwili dla siebie i inspiracji do zmiany.
 
Zapraszam Cię do wykonania prostego ćwiczenia, które zmieni Twoją perspektywę. Gotowa? Kliknij play! A po wysłuchaniu odcinka, podziel się swoim szkicem na Instagramie! Oznacz mnie @mentorka_uwaznosci_i_relacji i opowiedz, co zobaczyłaś na kartce.

Z niecierpliwością czekam na Twoje prace!