О д и н о ч е с т в о

Это неприятное чувство, знакомое каждому из нас. Одиночество многогранно и у каждого оно проявляется по-своему: чувством внутренней пустоты, ощущением брошенности и своей ненужности (даже в окружении людей!), страхом остаться наедине с собой до конца жизни.

Известно, что одиночество - одна из распространенных проблем в обществе, а длительное пребывание наедине с собой может привести к стрессу и проблемам со здоровьем, но всегда ли одиночество это что-то абсолютно плохое?

Так что же такое одиночество - пустота внутри или возможность услышать свой внутренний голос? Одиночество пугает, но может быть в нем есть что-то важное? Это временное состояние или оно будет длиться вечно?

В новом выпуске мы открыто обсуждаем свой опыт одиночества и делимся тем, что может помочь справиться с этим непростым чувством.

Тайм-коды:
00:00:38 - вступление
00:02:08 - почему люди страдают от одиночества
00:07:36 - связь тревожного типа привязанности и ощущением одиночества
00:12:05 - когда формируется травма одиночества?
00:14:14 - бегство от одиночества
00:18:35 - потребность в уединении
00:23:04 - профессиональное одиночество
00:26:43 - шейминг одиноких людей
00:30:34 - страх одинокой старости
00:33:16 - коммуникабельность vs одиночество
00:43:59 - упражнения
00:46:53 - итоги выпуска