Одиночка

Одиночка

By ОдиночкаSportsRunning
Download on the App Store

Одиночка episodes

  • #7. Онлайн-старты
    Рассказал, что такое онлайн-старты, их плюсы и минусы. Вспомнил про FKT (fast known time) самое известное время. Высказал свое отношение, а также про свое участие в стартах данного формата.
    31 min
  • #6. Бег и алкоголь
    Поразмышлял про алкоголь. Рассказал как у меня проходило раньше употребление и бег. Вспомнил про алкозабеги.
    35 min
  • #4. Бег и курение
    Немного поразмышлял про курение и его негативное влияние на человека, а также рассказал о некоторых шагах, как бросить курить
    29 min
  • #03. Тренер

    Поразмышлял про то кто такой тренер. Каким должен быть лучший тренер. Качества тренера

    Обратная связь 📧[email protected] Инста @Andru_run Telegram @Andru_run Патреон https://www.patreon.com/Andru_run #run # бег #тренировки #training #marathon #motivation #мотивация #run_insta #марафон

    41 min
  • #02 Бег. С чего начать

    Как начать бегать. План, мотивация, подготовка

    Обратная связь 📧[email protected] Инста @Andru_run Telegram @Andru_run Патреон https://www.patreon.com/Andru_run #run # бег #тренировки #training #marathon #motivation #мотивация #run_insta #марафон

    Anthing is posible

    37 min
  • #01 Pilot

    Эпизод где я рассказываю немного о себе. Обратная связь 📧[email protected] Инста @Andru_run Telegram @Andru_run Патреон https://www.patreon.com/Andru_run #run # бег #тренировки #training #marathon #motivation #мотивация #run_insta #марафон 

    Anthing is posible

    20 min

About Одиночка

From the publisher's feed

Привет, Я Андрей, любитель бега и в подкасте размышляю о беге, тренировках, прокрастинации, стартах, книгах, путешествиях, делюсь своими знаниями и опытом.