Одни плюсы

Привет! Это Рита Логинова. «Одни плюсы» сейчас на перерыве, спасибо, что слушаете и поддерживаете. Пока я ищу темы для новых сезонов, хочу посоветовать вам новый проект от студии «Либо/Либо» — «Рынок надежды».

Это спецсезон подкаста «Основано на реальных событиях». В нем журналистка Рита Берденникова расскажет о людях, которые доверили свою жизнь наставникам в интернете, и о тех, кто взял на себя управление. 

Слушайте на всех подкаст-платформах: https://pc.st/e/3Mw0J4OCP7r

Психоактивные вещества сопровождают человека всю его историю. На то, в какую точку человека приведет употребление веществ, влияют индивидуальные особенности психики, генетика, среда, воспитание, способ употребления, уголовный кодекс, доступность и уровень наркологической помощи. На какие-то из этих факторов мы можем повлиять, об иных даже не подозреваем. 

Брата журналистки Риты Логиновой употребление наркотиков в 2025 году привело к выбору сесть в тюрьму или поехать «добровольцем» на фронт. Он выбрал второе — и пропал без вести на территории Украины. Попытки переубедить брата от подписания контракта и мысли о том, почему эти попытки оказались безуспешны — в заключительном эпизоде. 

Полезные материалы к эпизоду:

Лекции Роберта Сапольски https://youtube.com/playlist?list=PL8YZyma552VcfR6U49IyqClcDfpO65OPp&si=gai830LqvYmFKHEM

Руководящие принципы эффективной и гуманной наркополитики в Восточной и Центральной Европе и Центральной Азииhttps://ececacd.org/wp-content/uploads/2023/03/%D0%A0%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%8F%D1%89%D0%B8%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BF%D1%8B-%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%B8-%D0%B3%D1%83%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8-%D0%92%D0%A6%D0%95%D0%A6%D0%90-2.pdf 

Сайт «Правовая наркология»https://xn----7sbabhak4bqktigbdqi0yka.xn--p1ai/index.php 

Телеграм канал нарколога Олега Зыкова https://t.me/OVZykov

До конца январских праздников — новогодняя акция: действует скидка 20% на все курсы Либо Либо. Выбирайте курс себе в подарок здесь: https://course.libolibo.me/ 

_ _

Этот подкаст выпускает студия «Либо/Либо»
Сайт: https://libolibo.ru/
Instagram: https://www.instagram.com/libolibostudio/
Telegram: https://t.me/libolibostudio
🔺 Работу студии можно поддержать! 
• Оформите донат или купите наш мерч по ссылке: https://support.libolibo.me/
• Подпишитесь на бонусы к подкастам Либо/Либо в закрытом Telegram-канале https://cutt.ly/LiboYeaYb или в Apple Podcasts https://cutt.ly/LiboAppYb
По всем вопросам о подписке пишите https://t.me/libolibosupport в Telegram
Если вы хотите стать нашим партнером или рекламодателем — пишите на [email protected]

В конце девяностых в газету «Московский комсомолец» — в «отдел семьи и социальных проблем» — пришла молодая журналистка Настя.

Важнейшей темой для нее стала борьба с наркоманией и ВИЧ. Настя лично столкнулась со страданиями людей, зависимых от героина — употреблял член ее семьи и многие друзья и соседи. 

Чтобы помочь близкому человеку, она изучала всю доступную информацию о наркотиках. Она брала интервью с врачами и политиками, ездила в регионы писать репортажи о том, как решают проблему зависимости в разных городах, рассказывала о судьбах обычных наркопотребителей — в России и за ее пределами. Настя своими глазами увидела, насколько гуманная наркополитика эффективнее репрессивной. А еще много раз слышала, как медицинские чиновники манипулируют цифрами о ВИЧ и пускают пыль в лицо журналистам.

Чтобы не дать чиновникам пудрить мозги прессе, Настя собрала что-то вроде тайного общества, рыцарского ордена — в общем, группу в фейсбуке, которая объединила журналистов и экспертов в теме ВИЧ. 

В новом эпизоде «Одних плюсов» — история журналистки Анастасии Кузиной, которая подбила десятки журналистов не бояться писать правду о ВИЧ и заставила читателей МК увидеть в наркоманах людей.

Этот подкаст выпускает студия «Либо/Либо»

Сайт: https://libolibo.ru/

Instagram: https://www.instagram.com/libolibostudio/

Telegram: https://t.me/libolibostudio

🔺 Работу студии можно поддержать! 

• Оформите донат или купите наш мерч по ссылке: https://support.libolibo.me/

• Подпишитесь на бонусы к подкастам Либо/Либо в закрытом Telegram-канале https://cutt.ly/LiboYeaYb или в Apple Podcasts https://cutt.ly/LiboAppYb

По всем вопросам о подписке пишите https://t.me/libolibosupport в Telegram

Если вы хотите стать нашим партнером или рекламодателем — пишите на [email protected]

Под вывеской «Лечение и реабилитация наркозависимых» в России часто работают такие заведения, где людей удерживают силой, издеваются над их человеческим достоинством, мучают физически и морально — но уж точно не лечат.

Герой нового эпизода — Миша из Новосибирска — не раз проходил через подобные «реабилитации». Его личная история разворачивалась на фоне упадка, а затем и развала Советского Союза; в армию с кошмарной дедовщиной — в «заповедник социальных низов» — он попал в конце девяностых, зацепил вторую Чеченскую войну, а потом много лет употреблял наркотики. 

Чудом выжив, Миша поступил на исторический факультет университета и, получая образование, расширил инструментарий для рефлексии о самом себе — и о стране, в которой он родился, вырос и живет. 

Чем «силовые центры» похожи на российскую армию и почему участие в войне не превращает отверженных в почетных членов общества, Миша рассказал Рите Логиновой.

Обещанные ссылки:

Подкаст «Она сказала нет» https://podcast.ru/1838523168  

Подкаст «Зависимость», эпизод про появление сообщества «Анонимные алкоголики» https://podcast.ru/e/2E77feNRLFE 

Поддержать создательницу подкаста персонально на Патреоне https://www.patreon.com/RitaLoginova или Френдли https://friendly2.me/support/loginova/

Чёрная Пятница в Либо/Либо с 24 ноября по 1 декабря!

Подписка «Либо/Либо+» в телеграме со скидкой https://cutt.ly/vre25bfeptg

Подписка «Либо/Либо+» в Apple Podcasts со скидкой https://cutt.ly/vre25bfepap

Этот подкаст выпускает студия «Либо/Либо»

Сайт: https://libolibo.ru/
Instagram: https://www.instagram.com/libolibostudio/
Telegram: https://t.me/libolibostudio

🔺 Работу студии можно поддержать! 

• Оформите донат или купите наш мерч по ссылке: https://support.libolibo.me/

• Подпишитесь на бонусы к подкастам Либо/Либо в закрытом Telegram-канале https://cutt.ly/LiboYeaYb или в Apple Podcasts https://cutt.ly/LiboAppYb

По всем вопросам о подписке пишите https://t.me/libolibosupport в Telegram

Если вы хотите стать нашим партнером или рекламодателем — пишите на [email protected]

«Дорогие мои боевые друзья, любимые родные и близкие! Простите меня. Я всех вас горячо любил. В моей смерти прошу никого не винить, кроме нынешнего Минздрава и Правительства. Сам готов мучиться, но видеть страдания своих близких и любимых непереносимо. Прощайте. Остаюсь в здравом уме и твердой памяти. Контр-адмирал Апанасенко». 

Эта предсмертная записка, которую оставил перед тем, как застрелиться из наградного пистолета, контр-адмирал ВМФ РФ Вячеслав Апанасенко в 2014 году. Он болел раком поджелудочной железы и не смог вытерпеть боль и унижение, с которым столкнулся в конце жизни.

После его самоубийства о проблемах с паллиативной помощью в России, наконец, громко заговорили. Но сделало ли это к доступнее обезболивающие сильнодействующие препараты и поддержку тех, кого вылечить невозможно?

Рита Логинова рассказывает о том как наркофобия, укорененная в российском обществе, мешает избавить от боли детей и взрослых в конце жизни.

Горячая линия паллиативной помощи в Новосибирске 8 (800) 222 11 02 
8-800-700-84-36 — по этому номеру могут звонить все, кто столкнулся с тяжелым, неизлечимым заболеванием — пациенты, их друзья и близкие, специалисты по уходу, медработники и сотрудники профильных НКО

«Про паллиатив» — сайт о помощи в конце жизни https://pro-palliativ.ru
Поддержать создательницу подкаста персонально на Патреоне https://www.patreon.com/RitaLoginova или Френдли https://friendly2.me/support/loginova/ 

Этот подкаст выпускает студия «Либо/Либо»

Сайт: https://libolibo.ru/
Instagram: https://www.instagram.com/libolibostudio/
Telegram: https://t.me/libolibostudio

🔺 Работу студии можно поддержать! 

• Оформите донат или купите наш мерч по ссылке: https://support.libolibo.me/

• Подпишитесь на бонусы к подкастам Либо/Либо в закрытом Telegram-канале https://cutt.ly/LiboYeaYb или в Apple Podcasts https://cutt.ly/LiboAppYb

По всем вопросам о подписке пишите https://t.me/libolibosupport в Telegram

Если вы хотите стать нашим партнером или рекламодателем — пишите на [email protected]

Новый сезон «Одних плюсов» — о наркофобии и карательной наркополитике в России.

В первом эпизоде ведущая этого подкаста получает сообщение от близкого человека о том, что он собирается на войну. В поисках ответа, как же так вышло, она возвращается в их новосибирское детство и опрашивает общих знакомых, включая членов  семьи.

Менты, собаки и плачущие дети; люди на обочине жизни и папа-участковый; декламация стихов, голосовые с просьбой одолжить денег и отсылки к Достоевскому — всё это в первой серии очень личного подкаста журналистки Риты Логиновой.

Обещанные ссылки:

Эпизод подкаста «Зависимость» про созависимость: https://podcast.ru/e/01Qsb90c3vt

Эпизод подкаста «Никакого правильно» про взрослых детей алкоголиков (ВДА): https://podcast.ru/e/3zZnCHq8NIu

Над этим эпизодом работали:

Ведущая и авторка сценария Рита Логинова
Редакторка Настя Красильникова 

Продюсерка Ксукса Красильникова 

Этот подкаст выпускает студия «Либо/Либо»

Сайт: https://libolibo.ru/
Instagram: https://www.instagram.com/libolibostudio/
Telegram: https://t.me/libolibostudio

🔺 Работу студии можно поддержать!
• Оформите донат или купите наш мерч по ссылке: https://support.libolibo.me/
• Подпишитесь на бонусы к подкастам Либо/Либо в закрытом Telegram-канале https://cutt.ly/LiboYeaYb или в Apple Podcasts https://cutt.ly/LiboAppYb

По всем вопросам о подписке пишите https://t.me/libolibosupport в Telegram
Если вы хотите стать нашим партнером или рекламодателем — пишите на [email protected]

Могут ли кинки-пати быть инклюзивными и открытыми для людей с разным уровнем здоровья и инвалидностью? Как организаторы заботятся о безопасности участников секс-вечеринок, а о чем — особенно в контексте ВИЧ — стоит задуматься перед посещением самому или самой? И зачем, наконец, водить на эти мероприятия партнера?

Ответы на все эти вопросы — в бонусном эпизоде подкаста «Одни плюсы» о сексуальности и инвалидности. 

Гостья эпизода — участница кинки-вечеринок Катя из секс-шопа «Ласт бутик».

🔺 Этот подкаст выпускает студия «Либо/Либо»
Сайт: https://libolibo.ru/
Instagram: https://www.instagram.com/libolibostudio/
Telegram: https://t.me/libolibostudio
По всем вопросам о подписке пишите https://t.me/libolibosupport в Telegram
Если вы хотите стать нашим партнером или рекламодателем — пишите на [email protected]Работу студии можно поддержать! 

Оформите донат или купите наш мерч по ссылке: https://support.libolibo.me/

По всем вопросам о подписке пишите https://t.me/libolibosupport в Telegram

Если вы хотите стать нашим партнером или рекламодателем — пишите на [email protected]

Привет, это Рита Логинова, авторка подкаста «Одни плюсы». Героиня и герой нового (и последнего в этом спешл-сезоне) эпизода — Ирина и Данил, супруги, которые вместе 12 лет. Сейчас у Иры — ремиссия лейкоза, который ей диагностировали год назад. Это значит, что лечение от рака подействовало, и Ира восстанавливается после химиотерапии и трансплантации костного мозга.

Для этого эпизода я поговорила с Данилом и Ирой по-отдельности, но об одном и том же — как пережить испытание болезнью.

«Невозможно перенести это со сломанными отношениями. Кто-то один скажет: „Нет, давай, до свидания“», — говорит Ира.

«Нужно просто постараться не быть мудаком, и убрать ту часть стресса, которая зависит от тебя», — говорит Данил. 

Я надеюсь, у меня получилось показать, как чувствует себя внутри отношений и тот партнер, который болеет, и тот, кто заботится (таких людей еще называют «кэйргивер» от англ. caregiver). 

И до встречи в следующих сезонах «Одних плюсов»!

Над этим эпизодом работали:

Редакторка Настя Красильникова 

Продюсерки Олеся Бутенко и Ксения Красильникова

Звукорежиссер Ильдар Фаттахов

Полезные ссылки:

Написать авторке на почту [email protected] или в инстаграм https://www.instagram.com/rita_chalova

Телеграм-канал «Одни плюсы» https://t.me/odniplusypodcast 

Дневник Иры о том, как проходила трансплантация костного мозга https://holod.media/2025/03/16/transplantatsiya-kostnogo-mozga/ 

«Не все зависит от нас»: 12 вопросов о помощи близкому при онкологическом заболевании. Отвечает ведущий психолог службы «Ясное утро» Оксана Десятых

https://t-j.ru/oncopsychology-help/ 

У моего близкого нашли рак. Как себя вести? https://meduza.io/cards/u-moego-blizkogo-nashli-rak-kak-sebya-vesti

«Вы не помогаете». Как общаться с людьми, которые пытаются поддержать вас в горе, но делают только хуже https://meduza.io/cards/u-moego-blizkogo-nashli-rak-kak-sebya-vesti 

Кто такие caregivers? Рассказываем, как живут те, кто ухаживает за близкими https://meduza.io/feature/2020/09/30/snachala-masku-na-sebya-kak-zhivut-te-kto-uhazhivaet-za-tyazhelobolnymi-blizkimi

🔺 Этот подкаст выпускает студия «Либо/Либо»
Сайт: https://libolibo.ru/
Instagram: https://www.instagram.com/libolibostudio/
Telegram: https://t.me/libolibostudio
По всем вопросам о подписке пишите https://t.me/libolibosupport в Telegram
Если вы хотите стать нашим партнером или рекламодателем — пишите на [email protected]Работу студии можно поддержать! 

Оформите донат или купите наш мерч по ссылке: https://support.libolibo.me/

По всем вопросам о подписке пишите https://t.me/libolibosupport в Telegram

Если вы хотите стать нашим партнером или рекламодателем — пишите на [email protected]

Героине нового эпизода — Оле — сорок лет, она предпринимательница, занимается клинингом и живет в Новосибирске. Какое-то время Оля была в отношениях с мужчиной с инвалидностью: «Я не играла в жертвенность. Я была реально счастлива, меня все устраивало. Я могла сказать на тот момент искренне и себе, и ему, что я его люблю».

Потом эти отношения закончились. О том, как Оля полюбила этого парня и почему с ним рассталась, мы и расскажем.

Эта частная история показывает, как на конкретных людей влияют такие большие явления, как женская и мужская гендерная социализация, российская социальная политика, неоплачиваемый женский труд и домашнее насилие.

Над этим эпизодом работали:

Редакторка Настя Красильникова 

Продюсерки Ксения Красильникова и Олеся Бутенко

Звукорежиссер Ильдар Фаттахов

Материалы, упомянутые в эпизоде:

Журнал «Линия любви» http://linelovejournal.com/, обложка первого номера https://t.me/linelovejournal/44

«Табу внутри табу»: текст о том, как занимаются сексом люди с инвалидностью и почему они хотят, чтобы об этом говорили http://t.me/thenewtab/4533 

Связаться с ведущей: [email protected]

🔺 Этот подкаст выпускает студия «Либо/Либо»
Сайт: https://libolibo.ru/
Instagram: https://www.instagram.com/libolibostudio/
Telegram: https://t.me/libolibostudio
По всем вопросам о подписке пишите https://t.me/libolibosupport в Telegram
Если вы хотите стать нашим партнером или рекламодателем — пишите на [email protected]Работу студии можно поддержать! 

Оформите донат или купите наш мерч по ссылке: https://support.libolibo.me/

По всем вопросам о подписке пишите https://t.me/libolibosupport в Telegram

Если вы хотите стать нашим партнером или рекламодателем — пишите на [email protected]

Героиня этого эпизода — Настя, актриса и перформерка из Новосибирска. 

Если бы в СМИ появилась новость по мотивам нашего разговора с ней, то она была бы примерно такой: «Новосибирская арт-галерея после первого показа отказалась принимать на своей площадке инклюзивный пластический перфоманс двух женщин, одна из которых не может ходить. Причиной стало недовольство посетителя, который увидел в этом перформансе сексуальный подтекст».

Но говорили мы не только о театре и сцене, а прежде всего о сексуальности и инвалидности — главных темах этого спешл-сезона.

Можно ли захотеть человека с инвалидностью? В каких случаях женщину на инвалидной коляске можно обнимать покрепче, а в каких — нельзя трогать и пальцем? Обо всем этом — в новом эпизоде подкаста «Одни плюсы».

Обещанные ссылки на репортажи с премьеры перфоманса «Задача двух тел»

• Видео: https://vk.com/wall200735569_2023
• Фото: https://vk.com/wall200735569_2032 

Над выпуском работали:

Звукорежиссер и композитор — Ильдар Фаттахов

Продюсеры — Олеся Бутенко и Ксения Красильникова

Редакторка —  Настя Красильникова

Ведущая и авторка сценария — Рита Логинова 

🔺 Этот подкаст выпускает студия «Либо/Либо»
Сайт: https://libolibo.ru/
Instagram: https://www.instagram.com/libolibostudio/
Telegram: https://t.me/libolibostudio
По всем вопросам о подписке пишите https://t.me/libolibosupport в Telegram
Если вы хотите стать нашим партнером или рекламодателем — пишите на [email protected]Работу студии можно поддержать! 

Оформите донат или купите наш мерч по ссылке: https://support.libolibo.me/

По всем вопросам о подписке пишите https://t.me/libolibosupport в Telegram

Если вы хотите стать нашим партнером или рекламодателем — пишите на [email protected]