Stosowałaś już różne plany posiłków, ale żaden nie sprawił, że udało Ci się trwale schudnąć? Ten odcinek podcastu jest więc dla Ciebie! W końcu dowiesz się jaki jest jedyny słuszny plan posiłków!
Darmowy mini kurs video: https://www.subscribepage.com/e0z2r4

W tym odcinku:
- dlaczego nie powinnaś czkać z robieniem tego na co masz ochotę,
- jak być biegaczką,
- jak być wytrwałą,
- paradoks zwany życiem :)

W tym odcinku:
Czy ja nie wiem, że olej palmowy i cukier są szkodliwe?

Czy można jeść wszystko i chudnąc?

Od czego zależy, to, czy schudniemy?

Jak się zabrać za odchudzanie?

Czy widziałaś sobotniego live na moim fanpage?

Dlaczego przestajesz się odchudzać po około 3 tygodniach? Sprawdź na Facebooku!

Podobał Ci się? – udostępnij proszę.

W tym odcinku:
co to są mitologie rodzinne,
jakie są najczęstsze mitologie związane z jedzeniem,
trochę o genach i wujkach.

W tym odcinku:
- jak zabezpieczyć się przed "słabym dniem" podczas odchudzania,
- poznasz "narzędzie", w którym się zakochałam,
- czy można jeść słodkie codziennie i schudnąć,
- jak zaplanować zdrowy tydzień odżywiania i jak się do niego przygotować,
- plusy myślenia "do przodu",
- jak zyskać czas i mieć fast food w domu,
- jak dać odpocząć zmywarce,
- jak być gotowym na słabą środę w pracy.

Już ponad 13 lat próbuje schudnąć na stałe, ale jakoś mi nie idzie. Tym razem jednak wyciągnęłam wnioski z wszystkich minionych prób i wiem, że się uda! W pierwszym odcinku podcastu przedstawiam właśnie refleksję, z którą zaczynam. Zapraszam do posłuchania i subskrybowania Maestria Podcast.