Je t’emmène au cœur de 10 jours de retraite silencieuse, guidée par un moine Bouddhiste de la Tradition Theravāda — une immersion profonde qui m’a confrontée à mes ombres, mes attachements, mes illusions… mais qui m’a surtout ouvert à une clarté intérieure et un espace d’Amour sincère.

Je te partages des révélations et des sagesses concrètes, vécues et incarnées, qui éclairent la nature humaine :

✨ comprendre le fonctionnement du mental et ses illusions emprisonnantes

✨ le choix dans l’instant de cultiver des vertus

✨ observer les mécanismes de la souffrance et se libérer des dépendances

✨ ressentir la spaciosité du cœur et tout ce qu’il peut contenir

✨ rencontrer ses parts intérieures, confortables et inconfortables

✨ transformer la réactivité émotionnelle

✨ simplifier son existence et revenir à l’essentiel

C’est une plongée dans la Voie du Milieu, le Dhamma vivant, et dans l’expérience directe du Silence comme véritable Maître Intérieur.

👉 Participe à une Retraite en Silence de 4 Jours avec Léa “PURE PRESENCE” :

https://mailchi.mp/263c0a1449c5/pure-presence-pauses-silencieuses

👉 Retraites silencieuses de 10 jours avec l’Association Le Refuge

https://www.refugebouddhique.com

Bonne écoute, et prends soin de toi. 🤍

Dans cet épisode, je te guide à travers l’un des outils les plus simples, les plus puissants et les plus accessibles pour revenir à toi à n’importe quel moment de la journée : le Mantra.

Nous vivons dans un monde qui sollicite sans cesse notre mental. L’esprit est le vagabond, il s’agite, se disperse, s’épuise. Le mantra, lui, devient un chemin direct du mental à la maison du cœur, un vrai véhicule qui t’aide à retrouver ton calme, ta clarté et ton refuge intérieur — même au milieu d’une journée chaotique, ou au bout du monde.

✨ Si cette exploration t’a permis de revenir à toi, même juste un instant, je t’invite à imaginer ce que pourrait être une pratique guidée jour après jour, de la fréquence et de la répétition sur le long terme…?

Allons plus loin ensemble et apprends à méditer avec constance, profondeur et douceur, en rejoignant maintenant  l'expérience de méditation et de pleine conscience "INWARD" : https://leacandon.podia.com/i-n-a-r-d

C’est une immersion complète, autonome et connectée, pour t’aider à :

• stabiliser ta pratique sur le long terme
• apaiser ton mental au quotidien
• cultiver la présence en toute circonstance
• développer un véritable refuge intérieur
• ancrer et incarner un art de vivre spirituel
• rejoindre une communauté de méditants bienveillants et motivés !
• expérimenter les bénéfices par toi même, dans ton coeur, ton corps et ta conscience

Pour toute question ou partage d’expérience : @leacandon sur IG !

Belle Odyssée à toi 🤍

Et si le Silence n’était pas un vide, mais un plein de Présence, de Langage du Coeur & de Justesse ? Et si le silence intérieur, était la clé pour entendre ta véritable guidance et trouver une paix grandissante intérieure ?

Je t’invite ici à explorer la dimension vivante du Silence — non pas comme une absence de communication ou une fuite, mais comme un espace de pleine conscience, de révélation et de rencontre avec ta vraie nature. Source d’une expression saine et juste de ton être, dans ton quotidien.

Dans cet épisode, tu découvriras :

• Ma vision et mes expériences du silence en tant que (hyper)sensible (en retraites vipassana notamment)
• Silence et parole juste : la perspective Bouddhiste
• Ce que le silence n’est pas (ni mutisme, ni fuite du monde)
• Pourquoi inviter plus de silence dans ta vie et en toi - comme espace de ressourcement, de féminin et de paix, qui vient infuser tes actions et décisions
• Les 4 niveaux de silence
• Proposition de pratiques simples pour te relier au silence, ici et maintenant

Le Silence est une voie exigeante, parfois inconfortable, mais profondément transformatrice : elle t’aide à apaiser le mental, ralentir pour ressentir dans le corps, purifier la parole, et retrouver cette pure présence qui vit sous le bruit.

✨ Si cet épisode ravive une lanterne en toi, pourquoi ne pas passer à l’acte et l’expérimenter directement ?

Offre-toi une Pause Silencieuse – journée mensuelle de “retraite en silence” guidée, depuis ton espace personnel pour méditer, introspecter, te "nourrir" sainement et revenir à ta guidance intérieure OU bien, une retraite de 4 Jours auprès de moi dans les Cévennes pour "Pure Présence" !

👉 Découvre les prochaines dates et inscris toi ici :

https://mailchi.mp/263c0a1449c5/pure-presence-pauses-silencieuses

Belle Odyssée à toi,

Léa

Participe à une “Conversation Consciente” : un échange vibrant et sincère avec Tracy Sithara, Coach en Manifestation & Sœur Spirituelle sur la voie du Dhamma.

Dans cet épisode du podcast, on explore ensemble :

• Nos parcours spirituels auprès de la méditation, la Pleine Conscience et le Dhamma
• L’influence du conditionnement culturel sur notre spiritualité
• La manifestation consciente : créer depuis le cœur, et non l’illusion du personnage
• L’éveil spirituel et l’illumination dans la Tradition Bouddhiste Theravāda
• Le Reiki, les dons “psychiques” et la nuance avec la Voie Spirituelle
• La moralité (les 5 Préceptes Bouddhistes), la dévotion ou l’engagement intentionnel dans la pratique spirituelle, comme ancrage au quotidien, et conscient du Karma individuel
• Les relations humaines et la communauté (Sangha) comme soutien sur le chemin

Cette Conversation Consciente nous rappelle que la vraie manifestation naît d’un esprit apaisé et d’un cœur aligné. Également que matière et spiritualité sont imbriquées, et non, opposées. Un épisode rempli de sagesse, de rires et d’humanité.

💛 Si tu veux explorer l’énergie de Tracy, c’est ici : https://www.instagram.com/tracy_sithara/

💛 Si cet échange résonne avec toi, je t’invite à plonger plus profondément dans la pratique à travers l'initiation de pleine conscience INWARD :

👉 https://leacandon.podia.com/i-n-a-r-d

Tu y rejoindra des enseignements, des pratiques guidées, mais aussi une Sangha qui se réunit tous les mois pour méditer, échanger et s’élever ensemble !

Merci pour ta Présence et ton écoute sur Odyssée de la Conscience 🪷

La blessure d’abandon laisse en nous des traces profondes : peur du rejet, attachement insécure, solitude ou recherche d’amour à travers l’autre… 💔

Dans cet épisode d’Odyssée de la Conscience, je te partage mon propre voyage — du sentiment d’abandon à l’ouverture du cœur, de la douleur à la bénédiction d’amour, et à la sécurité intérieure grandissante !

Ensemble, nous explorerons :
🌿 Les racines inconscientes de la blessure d’abandon
💫 Comment transformer la souffrance en autonomie et sécurité intérieure
💞 La relation à l’amour, au couple et à l’énergie masculine
🌺 Et comment reconnecter à la Présence paisible qui soigne

Ce partage est une ode à la guérison du cœur, un appel à la douceur, à la pure présence et à l’amour infini déjà disponible en toi.

💖 Retrouve moi sur Instagram : @leacandon pour échanger ou partager ton expérience.

🎧 Abonne-toi pour poursuivre cette Odyssée intérieure vers la conscience, la liberté et l’amour véritable.

Et si la peur de souffrir était plus douloureuse que la souffrance elle-même ?

Dans cet épisode d’Odyssée de la Conscience, je t’invite à plonger au cœur de l’expérience humaine, là où la douleur peut devenir un maître de conscience et un chemin de transformation intérieure.

À travers les enseignements de la Nature, découvre comment accueillir la souffrance comme une alliée, reconnaître l’antidote déjà présent en toi, et naviguer les vagues de la vie avec plus de paix, recul et confiance.

Cet épisode est une invitation à oser rencontrer l’inconfort — à y trouver la lumière qui émerge du courage, et la sagesse qui naît de l’acceptation.

🌺 Pour échanger, partager ton expérience ou recevoir du soutien, rejoins moi sur Instagram : @leacandon

🎧 Abonne-toi pour poursuivre cette Odyssée intérieure vers plus de conscience et de liberté.

Que signifie vraiment vivre l’instant présent ?

Dans ce troisième épisode d’Odyssée de la Conscience, je te partage mon propre cheminement : du malentendu autour de la “présence” à une compréhension simple, claire et naturelle du moment présent.

Ensemble, nous explorerons comment habiter pleinement chaque instant, cultiver la conscience de soi dans l’action, et laisser la vie devenir un espace de présence plutôt qu’un objectif à atteindre.

Cet épisode t’invite à expérimenter directement, ici et maintenant, la profondeur tranquille de l’instant — sans effort, sans attente.

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Comment transformer ta pratique spirituelle en un véritable art de vivre ?

Dans ce deuxième épisode d’Odyssée de la Conscience, je t’invite à explorer la manière d’ancrer ta voie spirituelle dans ton quotidien, en partant du “pourquoi” qui vibre dans ton cœur.

Ensemble, nous parlerons d’alignement intérieur, de cohérence entre l’être et le faire, et de la création d’un espace de vie propice à la conscience — en toi comme autour de toi.

À la fin de l’épisode, tu seras invité·e à passer à l’action : expérimenter concrètement pour faire de ta spiritualité une expérience vivante, incarnée, et joyeuse.

💫 Partage ton vécu ou tes ressentis avec moi sur Instagram ⁠@leacandon⁠.

🎧 Abonne-toi pour continuer ce voyage intérieur et marcher ensemble sur ce chemin de libération.

Comment savoir si tu es sur la bonne voie spirituelle ?

Dans ce premier épisode d’Odyssée de la Conscience, je t’invite à explorer ce que signifie vraiment “trouver sa Voie”.

Ensemble, nous parlerons de clarté intérieure, d’alignement, d’écoute de soi et des épreuves qui nous façonnent sur le chemin.

Tu découvriras comment reconnaître les signes d’un appel authentique, affiner ton engagement spirituel et accueillir les passages de doute comme des portes vers une conscience plus vaste.

🎧 Merci pour ton écoute, et abonne-toi pour poursuivre cette Odyssée intérieure.

💫 Retrouve moi sur Instagram ⁠@leacandon⁠ pour échanger plus intimement.

🌌 Bienvenue dans Odyssée de la Conscience :

Un voyage intérieur au cœur de la conscience, de la spiritualité vivante et de la transformation personnelle.

À travers chaque épisode, je t’invite à ralentir, à écouter, à ressentir, et à t’ouvrir aux enseignements subtils de la vie.

Ici, nous parlons de présence, de guérison, d’amour, d’alignement et de sagesse intérieure — des thèmes qui t’accompagnent sur ton chemin d’éveil et d’harmonisation, approchés dans des aspects pratiques et concrèts.

Laisse-toi porter, vague après vague, par des partages authentiques, des réflexions profondes et des explorations guidées pour retrouver tes perles de conscience et trésors intérieurs.

🌿 Prends un moment pour toi, respire, et embarque dans cette Odyssée.

🎧 Abonne-toi pour naviguer ensemble dans les profondeurs de l’être et célébrer la beauté de la Vie en conscience.

💫 Retrouve moi sur Instagram : @leacandon