Ob im Zug, im Büro oder auf der Couch: Hier kommen 5 Minuten, um mit dir einzuchecken, deinem Körper etwas Gutes zu tun und ein Päuschen zu machen – ohne dass du dabei aufstehen musst!
Dich erwartet u.a: 
Drehsitz | Katze-Kuh im Sitzen | Dehnen der Flanken
Level: Beginner
Viel Spaß beim Bewegen!
__
Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: <a href="https://www.instagram.com/om.air.yoga/">https://www.instagram.com/om.air.yoga/</a>

Ob im Zug, im Büro oder auf der Couch: Hier kommen 5 Minuten, um mit dir einzuchecken, deinem Körper etwas Gutes zu tun und ein Päuschen zu machen – ohne dass du dabei aufstehen musst! Dich erwartet u.a: Drehsitz | Katze-Kuh im Sitzen | Dehnen der Flanken Level: Beginner Viel Spaß beim Bewegen! __ Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler. Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/

Ob im Zug, im Büro oder auf der Couch: Hier kommen 5 Minuten, um mit dir einzuchecken, deinem Körper etwas Gutes zu tun und ein Päuschen zu machen – ohne dass du dabei aufstehen musst!
Dich erwartet u.a: 
Drehsitz | Katze-Kuh im Sitzen | Dehnen der Flanken
Level: Beginner
Viel Spaß beim Bewegen!
__
Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler.
Instagram: <a href="https://www.instagram.com/om.air.yoga/" rel="noopener noreferrer">https://www.instagram.com/om.air.yoga/</a>

Office Break: Yoga im Sitzen | 5 min

Yoga zum Hören – regelmäßig eine neue Sequenz zum Mitmachen.

Über mich:
Ich bin Gissi, ich mache Podcasts und bin Yogalehrerin. 
Ich freu mich, wenn du dich mit mir bewegst und dir etwas Gutes tust!

Sports

Health & Fitness

Mental Health

Yoga zum Hören – regelmäßig eine neue Sequenz zum Mitmachen. Über mich: Ich bin Gissi, ich mache Podcasts und bin Yogalehrerin. Ich freu mich, wenn du dich mit mir bewegst und dir etwas Gutes tust!

Share Office Break: Yoga im Sitzen | 5 min

Sign up to save your podcasts

Office Break: Yoga im Sitzen | 5 min

Office Break: Yoga im Sitzen | 5 min