Adele Blaise-Sohnius berichtet von ihrem erneuten Halbmarathon Sieg in Bonn. Welche Emotionen spürte sie beim Zieleinlauf und wie sah die Gefühlslage während des Rennes aus? Darüber hinaus erklärt sie, welche Trainingseinheiten sie im LAZ trainiert und wie sie den Weg aus Kanada, nach Siegburg, bis hin zum LAZ gefunden hat.

Wie sieht ein Sprung/Sprint Training aus und was brauche ich um loslegen zu können? Alexander Stübner, Trainer für Sprung und Sprint der Frauen/weiblichen Jugend des LAZ, berichtet von seinen eigenen Erfahrungen als Athlet und wie er diese nutzt, um seine Athletinnen optimal auf ihre sportlichen Ziele vorzubereiten. Dies und vieles mehr in Folge 5 von Offtrack!

Im März hatte LAZ Mittelstrecken Athlet und Trainer Florian Herr die Möglichkeit bei den European Masters Indoor im Nationaltrikot zu starten! Dabei aber nicht nur über eine, sondern gleich mehrere Distanzen. Herr berichtet von seinen Erlebnissen und Eindrücken. Was ihn taktisch zur Bronzemedaille und zum EM Titel gebracht hat, klären wir hier!

Nach einigen Jahren kehrt der Siegburger-Hit™-Citylauf in die Innenstadt zurück. Doch dabei ist nicht Alles wie früher! Seit dem der letzten Austragung im Jahr 2019 hat sich der Lauf enorm weiterentwickelt. Inwiefern sich dieser verändert hat und welche Neuerung sich ergeben haben, berichtet Thomas Eickmann, sportlicher Leiter des LAZ Rhein-Sieg!

Über Sprint und Sprung mit Burak und Pascale! So lautet das Motto der Folge, in welcher die beiden TopTeam-Athleten über ihr rasantes Sprinttraining berichten! Wie bereiten sie sich mental und körperlich auf einen Wettkampf vor und was sind die größten Herausforderungen der Disziplin? Dies und Vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

"Wie hast du mit dem Leichtathletik-Training begonnen?" . Sicherlich ist dies eine der häufigsten Fragen für erfolgreiche Athleten. Aber oft ist die Antwort nicht klar! Dies könnte sich zukünftig mit der LA-Tour ändern! Es geht wieder los! Nach einer "kurzen" Pause sucht das LAZ wieder junge Talente in Schulen um und in Siegburg. Wie wird überprüft? Was passiert danach? All das und noch viel mehr erfahrt ihr in dieser Folge!