Öfke en temel duygularımızdan biridir. Ancak öfke duygusu, bireyin kontrolünden çıktığında ilişkilerinde yıkıcı sonuçlar doğurabilir. Bize hizmet etmeyen hatta zarar veren öfkeden arındığımızda, bize katkı sağlayacak yeni enerjilere alan açmış oluruz. Hazırsanız başlayalım 🤗.