Sınırlarımıza ya da kişisel haklarımıza saldırı olduğunda öfkelenmek son derece normal. Öfkenin problem yaratan kısmıysa, olur olmadık yerlerde ortaya çıkması ve benliğimizi böyle zamanlarda esir alması, bizi mantıklı düşünemez hale getirmesi. Öfke duygusuna nerede ihtiyaç var, nerede yok? Öfkenin gereksiz olduğu durumlarda bunu nasıl kontrol edebiliriz? Öfkemizi kontrol ederek daha sağlıklı bir yaşam sürmenin kapısını nasıl aralayabiliriz? Bu soruların tamamına yanıt bulacağınız bu podcastden keyif almanız dileğiyle...

Görüşleriniz için beklerim; https://www.instagram.com/erselkocaboz