Bu bölümde hayatımızı farkında olmadan nasıl etkileyen bir kavramdan bahsedeceğim: öğrenilmiş çaresizlik. Bazen ne yaparsam yapayım başarılı olamayacağımı düşündüğüm anlar oluyor. Bu duygular nereden geliyor, hiç düşündünüz mü?

Küçük yaşlarda sürekli eleştirilen bir çocuğun çabalamaktan vazgeçmesi gibi örnekler üzerinden bu durumu ve Martin Seligman'ın deneylerinden yola çıkarak arkasındaki bilimi tartışacağım. Ayrıca, bu çaresizlikten nasıl kurtulabileceğimize dair pratik öneriler de sunacağım.

***

Kendi deneyimlerinizi benimle paylaşmayı unutmayın.***

Mail: [email protected]