Jessica @stop_au_kilos, 36 ans maman de deux enfants nous partage son éxperience avec la prise et perte de poids grâce â l'alimentation cétogène.

Témoignage d'Anne-Sophie @Kdouum sur Insatgram, ancienne basketteuse professionnelle. Elle nous raconte son parcours et comment celui-ci la conduite à elle même accompagner des femmes vers le chemin de la remise en forme et de la perte de poids . Une force de caractère inspirante.

Petite conversation avec moi même sur mes envies et mes objectifs pour 2024.

Dans ce deuxième épisode ; Jessica nous explique comment est-ce qu'elle a perdu 41 kg , ce qu'elle a mis en place durant plus ou moins un an et demi pour atteindre sa transformation physique et adopter un nouveau mode vie sain. Nous vous invitons a réécouter son témoignage 1 pour ne manquer aucun élément à sa transformation . Vous pouvez retrouver Jessica sur son compte Instagram: @regime_degourmande pour avoir plus de visuel sur son evolution et sur notre instagram également: @ohhmyweight.

Bonne écoute

Dans cet épisode nous faisons le bilan de notre année et nous partageons nos résolutions pour la nouvelle année. bonne écoute.

Dans ce nouvel épisode nous parlons des conséquences de la prise de poids sur notre confidence en soi.

Hind nous raconte son expérience, comment elle s'alimente pendant la grossesse.

Épisode sur l’organisation des repas de la semaine.

Nous sommes de retour avec des annonces pour cette rentrée.