Ohrenkaktus

Kollegiales Gespräch mit Sonja Bruckner (ebenfalls Lebens- und Sozialberaterin, spezialisiert auf Paarberatung und Beziehungscoaching). Wir haben uns über Online-Beratung ausgetauscht.

Sonja: https://www.sb-beratung.at/

Veronika https://ohrenkaktus.com

Die vergangenen Jahre meines Lebens waren eine echte Herausforderung - eigentlich sogar mehrere. Immer wieder wurde und werde ich gefragt: "Wie schaffst Du das nur?" "Wie hältst Du das aus?" "Was hat Dich gesund bleiben lassen?" "Was hat Dich daran gehindert, einfach aufzugeben?" Um diese - berechtigten - Fragen zu beantworten, habe ich mich entschlossen, dieses Video zu produzieren. Vielleicht helfen einige meiner Strategien ja auch Dir?

Oder einer meiner Leitsprüche ist auch für Dich nützlich (ich bin ein Fan von "Reframing"):

"Jede bewältigte Krise bedeutet eine neue Kompetenz."

Wenn Du mit mir sprechen möchtest, kannst Du hier ein kostenfreies, 30-minütiges Gespräch buchen: https://ohrenkaktus-beratung.youcanbook.me

"Sei einfach Du!", "Zeig Dich, so wie Du bist!" tönt es von überall her. Dabei wird aber meistens das "Wie" vergessen.Es ist nämlich gar nicht so einfach, sich selbst so gut zu kennen, dass man möglichst viele Aspekte seiner Persönlichkeit nach Außen tragen kann. Es ist ein - oft auch schmerzlicher - Prozess, vor allem, wenn es darum geht, sich auch mit seinen eigenen Schatten zu beschäftigen.

Wenn Du Fragen dazu hast oder mehr darüber erfahren möchtest, wie ich Dich auf Deinem Weg unterstützen kann, buche Dir ein kostenfreies Gespräch.

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🌵Was, wenn Deine Angst Dich zu zeigen, überhaupt nichts mit äußeren Faktoren und Technik zu tun hat? Was, wenn sie ihren Ursprung viel früher hat? Die Angst sich zu zeigen ist häufig nur ein Symptom für tiefer Liegendes. Als langjährige Medien-Performerin und systemische Beraterin habe ich einen 3-Stufen-Plan entwickelt, um Deine Sichtbarkeit von innen nach außen zu entwickeln. Das ist zugegeben nicht der einfachste Weg, aber der lohnendste.

🌺Stufe 3 ist die Kontaktaufnahme mit und Hinwendung zu Deinem Publikum. Trenne Deine Zuseher und Zuhörer nicht als "die da draußen" von Dir ab, betrachte alle als Teil eines großen Ganzen. Erst mit dieser gedanklichen Vorbereitung geht es an die technische Umsetzung (die wesentlich simpler ist, als Du jetzt vielleicht glaubst).

🌵Wenn Du Fragen dazu hast oder mehr darüber erfahren möchtest, wie ich Dich auf Deinem Weg unterstützen kann, buche Dir ein kostenfreies Gespräch.

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🌵Was, wenn Deine Angst Dich zu zeigen, überhaupt nichts mit äußeren Faktoren und Technik zu tun hat? Was, wenn sie ihren Ursprung viel früher hat? Die Angst sich zu zeigen ist häufig nur ein Symptom für tiefer Liegendes. Als langjährige Medien-Performerin und systemische Beraterin habe ich einen 3-Stufen-Plan entwickelt, um Deine Sichtbarkeit von innen nach außen zu entwickeln. Das ist zugegeben nicht der einfachste Weg, aber der lohnendste.

🌺Stufe 2 ist die tiefgreifende Beschäftigung mit Deinen Talenten, Deinen Fähigkeiten, Deinen Leidenschaften, die Dich Deine Lebensaufgabe - und in letzter Konsequenz den Sinn Deines Lebens - erkennen lassen.

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Was, wenn Deine Angst Dich zu zeigen, überhaupt nichts mit äußeren Faktoren und Technik zu tun hat? Was, wenn sie ihren Ursprung viel früher hat? Die Angst sich zu zeigen ist häufig nur ein Symptom für tiefer Liegendes. Als langjährige Medien-Performerin und systemische Beraterin habe ich einen 3-Stufen-Plan entwickelt, um Deine Sichtbarkeit von innen nach außen zu entwickeln. Das ist zugegeben nicht der einfachste Weg, aber der lohnendste.

Stufe 1 ist der Blick in Dein Familiensystem. Hier finden sich nicht nur die Wurzeln vieler Probleme, sondern auch Stärken und Ressourcen, um diese lösen zu können.

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Der Ohrenkaktus Support Pool:

Ich selbst trage von jeder Rechnung, die mir ein Kunde bezahlt, einen Teil zum "Ohrenkaktus-Support-Pool" bei. Außerdem setze ich auf Solidarität und habe einen PayPal-Link erstellt, über den jeder, dem es möglich ist, etwas beitragen kann. So entsteht ein Support-Pool, aus dem ich Menschen Beratung ermöglichen kann, die tatsächlich vor dem Nichts stehen. Gemeinsam schaffen wir das! DANKE.

https://www.paypal.me/ohrenkaktus

Was fühlst Du? Vertraust Du Deinem Herzen? Deiner Intuition? Machst Du Dir selbst ein Bild? Bist Du in der Lage, Dich immer wieder zu stabilisieren? Wenn ja, wird es Sir nichts ausmachen, kritisiert oder sogar verspottet zu werden. Ja und dann wäre da noch die Liebe...die echte, bedingungslose, die stärker ist als das Ego.

"Das Gegenteil von Angst ist nicht Mut, sondern Liebe."

1:1-Krisenbegleitung: https://ohrenkaktus.com/krisenberatung/

KOSTENFREIE RESSOURCEN für Dich:

Facebook Gruppe "Kaktuskraft. Stark und stabil." https://www.facebook.com/groups/Kaktuskraft/

Kostenfreies, 30-minütiges Gespräch:

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Wer bin ich? https://ohrenkaktus.com/ueber-mich/

Veronika Pavlicek. Psychologische Beraterin, Medienprofi. Expertin für Wege aus Lebenskrisen. 25+ Jahre in diversen Medien tätig. 18.000 Stunden On Air-Erfahrung als Radiomoderatorin. Verfechterin authentischer Kommunikation. Ich arbeite: Lösungsorientiert. Systemisch. Fokussiert. Analytisch. Empathisch. Ich lebe: Authentizität. Vielfalt. Unabhängigkeit. Eigenständigkeit.

Angst macht handlungsunfähig. Auf der anderen Seite die panische Angst um die eigene Gesundheit und wirtschaftliche Existenz. Auf der anderen Seite die lähmende Angst und Lethargie der Endzeitstimmung. In beiden Fällen verhindert sie, dass wir etwas tun. Ich habe Verständnis für alle Emotionen, die sich jetzt zeigen. Angst, Wut, Aggression, Verzweiflung. Es sind menschliche Reaktionen auf eine große Ungewissheit. Gerade jetzt ist es besonders wichtig, dass wir stabil, mutig und handlungsfähig bleiben.

KOSTENFREIE RESSOURCEN für Dich:

Facebook Gruppe "Kaktuskraft. Gestärkt aus der Krise" https://www.facebook.com/groups/Kaktuskraft/

Kostenfreies, 30-minütiges Gespräch:

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Die Corona-Krise zwingt uns dazu, uns vermehrt mit uns selbst zu beschäftigen. Und mit der Wahrheit. Doch was ist eigentlich die Wahrheit? Manche glauben nicht an die Existenz des Virus, dafür aber an eine "Hidden Agenda". Verschwörungstheorien überschwemmen das Internet. Hier erkläre ich Dir aus meiner - ganz subjektiven - Sicht wie ich mit dieser Situation umgehe. Kostenfreies Erstgespräch: https://ohrenkaktus-beratung.youcanbook.me

Sehr viele beschäftigen sich derzeit damit, online zu gehen. Oder müssen es. Da kommt schon die nächste Hürde: sich live zeigen. Hier teile ich mit Dir den einfachen Trick, der mir in meiner Anfangszeit beim Radio sehr geholfen hat, als ich das Gefühl hatte, ins "Leere" zu sprechen. Dasselbe Phänomen gilt für die Kamera. Du hast Fragen? Hier kannst Du ein kostenfreies Gespräch buchen. 30 Minuten. Online via Zoom.

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