Για πολλούς η δίαιτα αποτελεί μια πολύ αγαπημένη συνήθεια. Δυστυχώς όμως την ακολουθούν πολλοί μύθοι και παρεξηγήσεις, που… όταν εφαρμόζονται στην πράξη μπορούν να μας δημιουργήσουν προβλήματα. Λίγο το διαδίκτυο, λίγο η ανάγκη να πιστέψουμε σε καλές και κακές τροφές που φταίνε για τα παραπάνω κιλά μας, λίγο οι ψευτοειδικοί που διαδίδουν λανθασμένες θεωρίες, υπάρχουν πολλές ανακρίβειες σε σχέση με το αδυνάτισμα και την απώλεια βάρους. Ποιοι είναι οι πιο διαδεδομένοι μύθοι για το βάρος μας και τι ισχύει στην πραγματικότητα; Μας παχαίνει η γλουτένη; Είναι καλύτερη η μαύρη από τη λευκή ζάχαρη; Υπάρχει δίαιτα για τοπικό αδυνάτισμα; Αυτά και άλλα πολλά περί δίαιτας σε ένα podcast άκρως διαιτητικό!