En este episodio de Historia Invisibles tengo una conversación buenísima con maría Pia Falla.

Nos cuenta como fue su experiencia de carrera y profesional en un mundo muy masculino, como fueron trabajos diferentes como trabajar en una organización de investigación del polo norte y polo sur

Y nos cuenta cómo logro dejar el mundo de la ingeniería para dedicarse a su pasión, el volleyball

Pueden seguir a maria pia en Instagram como @boomplaya

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Misogi: el reto que transforma tu vida.

En este episodio de Historias Invisibles, comparto la historia de Mario Méndez, un amigo “atómico” que me inspiró a descubrir el concepto de Misogi: un desafío extremo, fuera de tu zona de confort, que no solo pone a prueba tu cuerpo, sino tu mente y espíritu.

Desde su participación en Transcordilleras hasta un ritual de agua fría en Dinamarca, reflexiono sobre cómo enfrentarnos a lo incómodo nos hace más fuertes, y cómo pequeños “misogis” diarios pueden cambiar nuestra perspectiva de la vida.

👉 Descubre los 7 principios del Misogi y cómo puedes aplicarlos para desafiarte a ti mismo y crecer.

🎧 Escúchalo y cuéntame: ¿cuál es tu Misogi?

Este es episodio muy especial porque voy a conversar con Juanca "El Gordo", un tipo increíble que transformó su vida gracias a la bicicleta.

Desde una vida llena de excesos hasta convertirse en un ciclista apasionado, Juanca nos comparte su historia de cambio, resiliencia y crecimiento personal.

Hablamos de deporte, salud mental y cómo el ciclismo puede ser una herramienta para superar cualquier desafío.

🔹 De qué hablamos en este episodio:

✔️ Mi invitado nos cuenta su transformación y su historia con el sobrepeso

✔️ Cómo el ciclismo cambió su salud mental y su manera de ver la vida

✔️ Qué pasa cuando te enfrentas al juicio social y decides cambiar tu historia

✔️ La importancia del deporte para construir disciplina y resiliencia

📢 ¿Te inspiró esta historia?

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En este episodio de Capas y Capos Podcast, conversamos con Manuela Montoya, una apasionada del running, el ciclismo y el triatlón, quien nos cuenta cómo el deporte ha sido su amuleto de poder. Desde su infancia en el nado sincronizado hasta encontrar en el running un espacio de autoconocimiento, Manu nos comparte su historia de disciplina, transformación y equilibrio.Hablamos sobre:✅ La conexión entre el deporte y la salud mental 🧠✅ Cómo superar lesiones y reencontrarse con la pasión por moverse 🚴✅ La presión del rendimiento vs. el verdadero disfrute del deporte 🏅✅ Experiencias con terapias alternativas como los hongos 🍄Además, Manu nos deja reflexiones y consejos para quienes buscan un equilibrio entre el deporte y la vida cotidiana. ¡Un episodio lleno de inspiración y aprendizaje!🔗 Sigue a Manuela Montoya en Instagram: @manumontoyala📢 Si te gustó este episodio, compártelo, suscríbete y deja tus comentarios.

En este episodio de Capas y Capos Podcast, converso con Valentina Montoya, psicóloga, psicoterapeuta, runner, triatleta y empresaria.

Hablamos sobre el equilibrio entre el deporte, la salud mental y la vida diaria, explorando cómo la obsesión por el rendimiento puede afectar el bienestar. Valentina comparte su historia personal, cómo llegó a la psicología y su experiencia con el triatlón, además de ofrecer herramientas para encontrar un balance saludable.

También profundizamos en la importancia de la terapia y cómo el deporte puede ser tanto un escape como una forma de sanación.

Sigue a Valentina en Instagram https://www.instagram.com/_valwellness/

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En este episodio de Capas y Capos Podcast, tenemos como invitada especial a Natalia Franco, ciclista profesional, psicóloga deportiva y una mujer que combina la pasión por el deporte con un enfoque único en la salud mental.

Natalia nos cuenta su inspiradora historia, desde sus inicios pedaleando con su familia hasta competir profesionalmente en Estados Unidos y Europa. También hablamos sobre cómo la psicología deportiva puede transformar tanto a atletas profesionales como a amateurs, y cómo balancear la disciplina, la pasión y la excelencia en la vida.

Un episodio lleno de aprendizajes sobre resiliencia, autoconocimiento y cómo el deporte puede ser una herramienta para superar límites mentales y físicos. ¡No te lo pierdas!

Recuerda calificar el episodio y suscribirte en Spotify.

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En este episodio de "Capas y Capos," tuve el placer de invitar a mi hermano, Roberto Cuellar, filósofo, escritor y speaker de mindfulness.

A través de una emotiva charla, exploramos el viaje de Roberto desde ser un prometedor futbolista profesional hasta descubrir el poder transformador de la meditación y el mindfulness. Roberto comparte historias de disciplina, pasión y autodescubrimiento, incluyendo sus experiencias en India, el impacto del deporte en su vida y el proceso de escribir su libro "ZENcillamente".

Un episodio lleno de inspiración y reflexiones prácticas para vivir de forma más plena y consciente.

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En este episodio, exploramos la inspiradora historia de Julián, creador de 'Humano Amateur'. Desde sus días como triatleta hasta su transformación en un padre consciente, hablamos sobre balancear la vida familiar, los desafíos de la migración y cómo superar obstáculos personales. ¡Una conversación llena de lecciones de vida y motivación!

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https://www.instagram.com/humanoamateur/

En este episodio hablamos con Pex Parra, consultor de planeación estratégica, pero para no aburrirlos, hablamos de la estrategia de la vida, carreras de aventura y de cómo era montar bicicleta en el año 85.

En este episodio te cuento lo que fue mi participación en transcordilleras, como algunos la denominan la carrera de gravel más dura del mundo.

Y más allá de la experiencia ciclística quiero contarte las lecciones que aprendí y me llevo para la vida.

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