お金の相談に興味はあっても、「家計簿をつけていない」「何を聞けばいいか分からない」と、相談をためらう方は少なくありません。けれど、相談は正解を持って行く場所ではなく、まだ言葉になっていない不安を一緒に整理する場所です。FPとして、相談前に準備しなくていいことをお話しします。

今日のポイント

📒 完璧な家計簿はいらない：分かる範囲から現状を整理すればよい

💭 質問が決まっていなくてもいい：「なんとなく不安」も相談の入口になる

🧭 商品を選んでから行かなくていい：暮らしや希望を整理してから手段を考える

★相談する前に、相談できる状態まで自分を整えなくても大丈夫です。

─────────────────

薬剤師FPの池ゆかが、お金とカラダのことを、毎日の生活に置き換えて分かりやすくお話しします。

📚 Substackでは「4週間で学ぶ｜お金とカラダの基礎」を公開しています。

無料購読すると、新しい記事をメールで受け取れます。

→ https://substack.com/@okanetokarada

𝕏 Xでは、記事のお知らせや短い気づきを発信しています。

→ https://x.com/okanetokarada

📩 質問・感想・個別相談はInstagramのDMへお気軽にどうぞ！

→ https://www.instagram.com/yunkoro_fp/

─────────────────

#おかねのはなし #FP相談 #家計管理 #お金の不安 #ファイナンシャルプランナー #ファイナンシャルプランナー薬剤師

今週は敬老の日がありました。親の薬や通院先、お金に関する大切な情報を、家族はどこまで知っていますか？ すべてを聞き出すことでも、通帳や暗証番号を預かることでもありません。いざというときに困らないために、本人の気持ちを尊重しながら確認したいことを、介護を経験した薬剤師FPの視点でお話しします。

今日のポイント

💊 薬の備え：服用中の薬、お薬手帳、通院先、かかりつけ薬局を確認する

📄 お金の備え：重要な書類や連絡先が「どこにあるか」だけでも共有する

🤝 本人の気持ちを尊重する：管理を取り上げず、困ったときの連絡方法から話す

★全部を共有する必要はありません。必要なときに、必要な情報へたどり着けることが備えになります。

※薬の管理方法は、薬の種類や本人の状態によって異なります。飲み忘れや重複などが気になる場合は、自己判断で変更せず、医師または薬剤師へご相談ください。口座の暗証番号など重要な情報を、家族LINEやメモで安易に共有することは避けてください。

─────────────────

薬剤師FPの池ゆかが、お金とカラダのことを、毎日の生活に置き換えて分かりやすくお話しします。

📚 Substackでは「4週間で学ぶ｜お金とカラダの基礎」を公開しています。

無料購読すると、新しい記事をメールで受け取れます。

→ https://substack.com/@okanetokarada

𝕏 Xでは、記事のお知らせや短い気づきを発信しています。

→ https://x.com/okanetokarada

📩 質問・感想・個別相談はInstagramのDMへお気軽にどうぞ！

→ https://www.instagram.com/yunkoro_fp/

─────────────────

参考：

厚生労働省「高齢者の医薬品適正使用の指針」

https://www.mhlw.go.jp/stf/shingi2/0000208848.html

#おかねとカラダ #親の介護 #お薬手帳 #家族の備え #薬剤師 #ファイナンシャルプランナー薬剤師

今週は体調を崩し、水曜日の配信をお休みしました。思うように話せなくなって、健康は仕事や毎日の生活を支える土台なのだと、あらためて感じています。

2026年は、9月21日の敬老の日、22日の休日、23日の秋分の日と、カレンダー上の休日が続きます。せっかくの連休ですから、いつもよりゆっくり過ごすのも大切です。ただ、休み明けの朝がつらくならないよう、生活の中に一つだけ「戻る場所」を残しておきませんか？

今日のポイント
🌅 起きる時刻を大きく動かしすぎない：休み明けに戻しやすいリズムを残す
🍽️ 食事と日中の活動を味方にする：寝ることだけで整えようとしない
😌 完璧に守ろうとしない：楽しみながら、戻りやすい目印を一つ決める


★連休の体調管理は、普段どおりに過ごすことではなく、休み明けに戻れる余白を残すことです。

※必要な睡眠時間や整え方には個人差があります。睡眠の不調や、休んでも回復した感じが得られない状態が続く場合は、医療機関へご相談ください。

─────────────────
薬剤師FPの池ゆかが、お金とカラダのことを、毎日の生活に置き換えて分かりやすくお話しします。

📚 Substackでは「4週間で学ぶ｜お金とカラダの基礎」を公開しています。
無料購読すると、新しい記事をメールで受け取れます。
→ https://substack.com/@okanetokarada

𝕏 Xでは、記事のお知らせや短い気づきを発信しています。
→ https://x.com/okanetokarada

📩 質問・感想・個別相談はInstagramのDMへお気軽にどうぞ！
→ https://www.instagram.com/yunkoro_fp/
─────────────────

参考：
内閣府「国民の祝日について」
https://www8.cao.go.jp/chosei/shukujitsu/gaiyou.html

厚生労働省「睡眠対策」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/suimin/index.html

#カラダのはなし #連休 #睡眠 #生活リズム #休養 #薬剤師 #ファイナンシャルプランナー薬剤師

連休や旅行のあと、楽しかったはずなのに、カードの請求を見て落ち込んだ経験はありませんか？ 休日のお金は、我慢するより先に「ここまでは安心して使っていい」という金額を決めておくと、気持ちよく使いやすくなります。連休前にできる、無理のない予算の整え方をお話しします。

今日のポイント

🧳 連休のお金は一つの袋で考える：交通費、食事、レジャー、お土産まで全体を見る

💰 予定を詰め込みすぎない：使いたいことを先に選び、少しの予備費を残す

😊 計画して使ったお金は責めない：家族や自分の楽しみも、家計の大切な目的

★予算は、楽しみを減らすためではなく、あとで不安にならずに使うために決めるものです。

─────────────────

薬剤師FPの池ゆかが、お金とカラダのことを、毎日の生活に置き換えて分かりやすくお話しします。

📚 Substackでは「4週間で学ぶ｜お金とカラダの基礎」を公開しています。

無料購読すると、新しい記事をメールで受け取れます。

→ https://substack.com/@okanetokarada

𝕏 Xでは、記事のお知らせや短い気づきを発信しています。

→ https://x.com/okanetokarada

📩 質問・感想・個別相談はInstagramのDMへお気軽にどうぞ！

→ https://www.instagram.com/yunkoro_fp/

─────────────────

#おかねのはなし #家計管理 #連休 #旅行予算 #使っていいお金 #ファイナンシャルプランナー #ファイナンシャルプランナー薬剤師

9月9日は「救急の日」です。急な病気やけがを前にすると、「救急車を呼んでいいのかな」と迷うことがあります。明らかに緊急性が高いときは迷わず119番へ。判断に迷うときに相談できる「#7119」や、全国版救急受診アプリ「Q助」、救急時に伝えたい薬の情報についてお話しします。

今日のポイント
🚑 迷わず119番へ連絡したいとき：緊急性が高いと感じたら、相談先を探して待たない
☎️ 判断に迷ったときの相談先：「#7119」は地域や時間帯によって利用状況が異なるため事前確認を
💊 救急時に伝えたい情報：症状が始まった時間、服用中の薬、アレルギー、持病をまとめておく


★大切なのは、救急車を我慢することではありません。必要なときに、必要な助けへつながれるようにしておきましょう。

※「#7119」の実施地域や利用時間は地域によって異なります。緊急性が高い場合は119番へ連絡してください。「Q助」は受診の緊急度を判断する際の参考であり、診断を行うものではありません。

─────────────────
薬剤師FPの池ゆかが、お金とカラダのことを、毎日の生活に置き換えて分かりやすくお話しします。

📚 Substackでは「4週間で学ぶ｜お金とカラダの基礎」を公開しています。
無料購読すると、新しい記事をメールで受け取れます。
→ https://substack.com/@okanetokarada

𝕏 Xでは、記事のお知らせや短い気づきを発信しています。
→ https://x.com/okanetokarada

📩 質問・感想・個別相談はInstagramのDMへお気軽にどうぞ！
→ https://www.instagram.com/yunkoro_fp/
─────────────────

参考：
総務省消防庁「救急車の適時・適切な利用」
https://www.fdma.go.jp/mission/enrichment/appropriate/

政府広報オンライン「もしものときの救急車の利用法」
https://www.gov-online.go.jp/article/201609/entry-7888.html

#おかねのはなし #カラダのはなし #救急の日 #救急車 #7119 #Q助 #お薬手帳 #薬剤師 #ファイナンシャルプランナー薬剤師

「家計を整える」と聞くと、節約して、我慢して、細かく家計簿をつけることだと思っていませんか？

家計を整える本当の目的は、使うお金を減らすことではなく、「安心して使えるお金」を分かるようにすることです。

今回は、私がFPとして大切にしている家計の考え方をお話しします。

今日のポイント
💰 家計を整える本当の目的：我慢ではなく、安心して使えるお金を知る
📝 一円単位の家計簿は必要？：まずは毎月の収入と大きな支出から全体を見る
🧭 保険や投資を考える前に：生活・希望・不安を整理してから、必要な手段を選ぶ
★「減らせるお金」だけでなく、「使ってよかったお金」に目を向けることも、大切な家計整理です。

─────────────────
薬剤師FPの池ゆかが、お金とカラダのことを、毎日の生活に置き換えながら分かりやすくお話しします。

📚 9月7日から、Substackで「4週間で学ぶ｜お金とカラダの基礎」を始めます。
無料で購読すると、新しい記事をメールで受け取ることもできます。
→ https://substack.com/@okanetokarada

𝕏 Xでは、記事のお知らせや、お金とカラダについての短い気づきを発信しています。
→ https://x.com/okanetokarada

📩 質問・感想・個別相談はInstagramのDMへお気軽にどうぞ。
→ https://www.instagram.com/yunkoro_fp/
─────────────────

#おかねのはなし #家計管理 #家計改善 #節約 #お金の不安 #保険 #投資 #ファイナンシャルプランナー #ファイナンシャルプランナー薬剤師 #薬剤師

9月1日は「防災の日」、そして今は防災週間です。

防災バッグに水や食料は入っていても、「いつもの薬の情報」と「少しの現金」は意外と見落としがちです。今回は薬剤師とFP、両方の視点から、今日確認しておきたい備えをお話しします。

今日のポイント
💊 薬は「何を飲んでいるか」が伝わることも大切：常用薬、お薬手帳、スマートフォンの写真で備える
💴 キャッシュレスだけで大丈夫？：停電や通信障害に備えて、細かい現金も用意する
👨‍👩‍👧 家族によって必要なものは違う：赤ちゃん、介護、眼鏡、補聴器、生理用品など
★防災バッグは、一度で完璧にしなくても大丈夫。今日は中を開けて、足りないものを一つ確認してみましょう。

※薬の予備や保管方法は、薬の種類や体調によって異なります。自己判断で飲み方を変えたり、薬をためたりせず、医師または薬剤師へご相談ください。

─────────────────
薬剤師FPの池ゆかが、お金とカラダのことを、毎日の生活に置き換えて分かりやすくお話しします。

📚 9月7日から、Substackで「4週間で学ぶ｜お金とカラダの基礎」を始めます。
無料で購読すると、新しい記事をメールでも受け取れます。
→ https://substack.com/@okanetokarada

𝕏 Xでは、記事のお知らせや短い気づきを発信しています。
→ https://x.com/okanetokarada

📩 質問・感想・個別相談はInstagramのDMへお気軽にどうぞ。
→ https://www.instagram.com/yunkoro_fp/
─────────────────

#おかねのはなし #カラダのはなし #防災 #防災週間 #防災バッグ #お薬手帳 #薬剤師 #ファイナンシャルプランナー

先日、証券外務員一種の試験に無事合格しました！今回はそのご報告とともに、勉強が苦手だった私が気づいた「大人のための無理のない勉強術」をお話しします。まとまった時間が取れない方や、完璧主義で挫折しがちな方へ。資格取得にかかる費用や教育訓練給付制度など、おカネの視点も交えてお届けします。

今日のポイント

⏱️ まとまった時間を待たない：朝の30分や移動の20分など、細切れ時間を繋ぎ合わせるのが継続の最大のコツです。

🔄 最初から完璧を目指さない：テキストは1周目で全て理解しようとせず、まずは全体像を把握することから始めましょう。

🛌 自分の集中力を過信しない：疲れたら無理せず寝る！睡眠を削るより、朝のクリアな頭で新しいことを覚えるのが正解です。

─────────────────

【配信スケジュールのお知らせ】

定期配信は「週2回（水曜日・土曜日の朝）」でお届けしています！ゆるっと聴いていただけたら嬉しいです。

薬剤師FPの池ゆかが、日常のニュースやみなさんからのご質問にフリースタイルでお答えしていきます。

📩 質問・感想・個別相談はいつでもInstagramのDMへお気軽にどうぞ！

→ https://www.instagram.com/yunkoro_fp/

─────────────────

#証券外務員一種 #資格勉強 #大人の勉強法 #ファイナンシャルプランナー #薬剤師 #自己投資 #おカネとカラダの処方箋

8月ももうすぐ終わり。12月の忙しい時期に慌てないために、ふるさと納税や保険の見直しは「9月」に動くのが大正解！薬剤師FPが、家計とカラダの双方から秋をラクに乗り切るコツを解説します。

今日のポイント

💳 ふるさと納税＆保険見直し：駆け込み前の今がベスト！上限額の計算と証券の整理を済ませておきましょう

🍂 秋の寒暖差対策：気温差7度以上は自律神経の敵。羽織りものと温かい飲み物でカラダを防衛

🛌 体調管理＝最大の家計防衛：体調を崩すと医療費がかかるだけでなく、おカネの判断力も低下します

─────────────────

【配信スケジュールのお知らせ】

定期配信は「週2回（水曜日・土曜日の朝）」でお届けしています！ゆるっと聴いていただけたら嬉しいです。

薬剤師FPの池ゆかが、日常のニュースやみなさんからのご質問にフリースタイルでお答えしていきます。

📩 質問・感想・個別相談はいつでもInstagramのDMへお気軽にどうぞ！

→ https://www.instagram.com/yunkoro_fp/

─────────────────

#おかねのはなし #ファイナンシャルプランナー #薬剤師 #家計管理 #ふるさと納税 #保険の見直し #自律神経 #おカネとカラダの処方箋

夏の終わり、見るのが怖いクレジットカードの明細。でも「何にいくら使ったか」を整理すれば、来年の夏はもう怯えません！薬剤師FPが、家計とカラダの双方からラクになるコツを解説します。

今日のポイント

💳 クレカ明細の仕分け術：必ずかかる固定費を12で割る「先取り貯蓄」の応用で、来年の夏は財布を傷ませない

💡 エアコンの上手な使い方：26〜28℃を目安に扇風機やサーキュレーターを併用し、自律神経を守る

🛌 心と体の休息：夏の疲れによる判断力低下を防ぎ、質の高い睡眠と食事で無駄な出費を遠ざける

─────────────────

【配信スケジュール】

定期配信は「週2回（水曜日・土曜日の朝）」でお届けしています！ゆるっと聴いていただけたら嬉しいです。

薬剤師FPの池ゆかが、日常のニュースやみなさんからのご質問にフリースタイルでお答えしていきます。

📩 質問・感想・個別相談はいつでもInstagramのDMへお気軽にどうぞ！

→ https://www.instagram.com/yunkoro_fp/

─────────────────

#おかねのはなし #ファイナンシャルプランナー #薬剤師 #家計管理 #夏の支出 #エアコン術 #自律神経 #先取り貯蓄 #おカネとカラダの処方箋