死んでもいいと思った作品のこと

三軍男子が一軍女子を見る距離

人がシームレスに自然体となる距離

経験、技術、アンニュイ、Be natural

ゲスト

taratine / サカタマサキ

今回は令和を生きるキャメラマン

サカタさんのアトリエ[taratine]にて収録を行いました！

※２週に分けての公開となります

気になった方はインスタグラムをチェック！

インスタグラム

⁠https://www.instagram.com/taratine_works/⁠

⁠https://www.instagram.com/taratine.photo/⁠

HP

⁠https://www.taratine.net/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnVxIifI8AreP9dxJlw1-I3z-eY7ReT5p7n2kw2So2PXB_GlrvNgrNhLCqDRY_aem_VearpdXRmgoYnvgmxfp25A⁠

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長崎を拠点に、創り手（ヒーロー）と台所をつなぐ活動をしている、料理研究家 まいにちまぜごはん／ハル と、デザイナー marmelo／カリン のふたりがお届けするポッドキャスト「おくらし」。

「家」の中で生まれる衣・食・住のあれこれをテーマに、

暮らしがちょっぴり豊かに、楽しくなるヒントをおしゃべりしています。

Instagram：⁠⁠⁠@kurashimarumaru_okurashi⁠⁠⁠

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【パーソナリティ紹介】

👕里 果林（カリン）

@marmelo

@_94karin

長崎県西海市のアパレルブランド「marmelo（まるめろ）」の代表。

オリジナルTシャツ、スウェット、バッグ、ハンドメイドアクセサリーなどのデザイン・制作を手がけるほか、フリマイベントや「くらしまるまるシェ」を企画・主催するなど、イベンターとしても活動中。

🍚まいにちまぜごはん（ハル）／久保千春

@mainichimazegohan

長崎のお米料理研究家。

Instagramでは、忙しい人向けに「簡単・おいしい・映える」お米レシピを発信中。

料理嫌いだった自身の経験から見つけた「目分量でもおいしく作れる法則」で、料理が楽しくなる人を増やす活動をしています。

20代で難病、30代で流産・胞状奇胎・抗がん剤治療を経験。

その中で実感した「楽しいはつくれる」をライフワークに、各種メディアでも発信しています。

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🌼番組の感想や、暮らしの中での悩み・質問も大募集！

メールやInstagramのDMから、お気軽にお送りください◎

▷ Instagram：@kurashimarumaru_okurashi

▷ メール：[email protected]

ゲスト

taratine / サカタマサキ

今回は令和を生きるキャメラマン

サカタさんのアトリエ[taratine]にて収録を行いました！

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長崎を拠点に、創り手（ヒーロー）と台所をつなぐ活動をしている、料理研究家 まいにちまぜごはん／ハル と、デザイナー marmelo／カリン のふたりがお届けするポッドキャスト「おくらし」。

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【パーソナリティ紹介】

👕里 果林（カリン）

@marmelo

@_94karin

長崎県西海市のアパレルブランド「marmelo（まるめろ）」の代表。

オリジナルTシャツ、スウェット、バッグ、ハンドメイドアクセサリーなどのデザイン・制作を手がけるほか、フリマイベントや「くらしまるまるシェ」を企画・主催するなど、イベンターとしても活動中。

🍚まいにちまぜごはん（ハル）／久保千春

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長崎のお米料理研究家。

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料理嫌いだった自身の経験から見つけた「目分量でもおいしく作れる法則」で、料理が楽しくなる人を増やす活動をしています。

20代で難病、30代で流産・胞状奇胎・抗がん剤治療を経験。

その中で実感した「楽しいはつくれる」をライフワークに、各種メディアでも発信しています。

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改めて、「おくらし」ってどんな人たちでやってるの？

ということで、今回はかりんさんの1問1答形式のインタビュー回です✨

今回も3人でわいわいおしゃべりしています！

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長崎を拠点に、創り手（ヒーロー）と台所をつなぐ活動をしている、料理研究家 まいにちまぜごはん／ハル と、デザイナー marmelo／カリン のふたりがお届けするポッドキャスト「おくらし」。

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オリジナルTシャツ、スウェット、バッグ、ハンドメイドアクセサリーなどのデザイン・制作を手がけるほか、フリマイベントや「くらしまるまるシェ」を企画・主催するなど、イベンターとしても活動中。

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@mainichimazegohan

長崎のお米料理研究家。

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料理嫌いだった自身の経験から見つけた「目分量でもおいしく作れる法則」で、料理が楽しくなる人を増やす活動をしています。

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その中で実感した「楽しいはつくれる」をライフワークに、各種メディアでも発信しています。

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ゲスト：森山 誠（Moriyama Makoto）さん

2017年に、妻の夏美さんと多良岳にブルーベリー農園「のんびり山」を開園した誠さん。開園し、今に活動に至るまでの背景や、想い。そして、これから。

様々なエピソードを話して頂きました。

のんびり山

〒859-0163　長崎県諫早市小長井町田原13-3
公式サイト：https://www.nonbiriyama.com/
Facebook：https://www.facebook.com/nonbiriyama/
Instagram：https://www.instagram.com/nonbiriyama/?hl=ja
Twitter：https://twitter.com/nonbiriyama_jp

ぜひ、感想を教えてください😊

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【パーソナリティ紹介】

👕里 果林（カリン）

@marmelo

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長崎県西海市のアパレルブランド「marmelo（まるめろ）」の代表。

オリジナルTシャツ、スウェット、バッグ、ハンドメイドアクセサリーなどのデザイン・制作を手がけるほか、フリマイベントや「くらしまるまるシェ」を企画・主催するなど、イベンターとしても活動中。

🍚まいにちまぜごはん（ハル）／久保千春

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長崎のお米料理研究家。

Instagramでは、忙しい人向けに「簡単・おいしい・映える」お米レシピを発信中。

料理嫌いだった自身の経験から見つけた「目分量でもおいしく作れる法則」で、料理が楽しくなる人を増やす活動をしています。

20代で難病、30代で流産・胞状奇胎・抗がん剤治療を経験。

その中で実感した「楽しいはつくれる」をライフワークに、各種メディアでも発信しています。

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4月スタート！

改めて、「おくらし」ってどんな人たちでやってるの？

ということで、今回は1問1答形式のインタビュー回です✨

登場するのは、プロデューサーことPちゃん！

ちゃんとお話しするのは今回が初めて。

…とはいえ、実はこれまでに2回登場しているので、ぜひ探してみてください。

今回は3人でわいわいおしゃべりしています！

Pちゃんのことも、これからよろしくお願いします◎

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【イベント紹介！】

＼長崎初のカレーフェス開催！／

長崎県内外からカレー屋さんが集まり、

カレーを通して長崎の食のレベルアップ、地域の活性化、そして異文化交流を目指すイベントです！

出店数は約30〜40店舗を予定。

カレー・スパイスに特化した内容で、いろんなお店のカレーを食べ比べながら楽しんでいただけます◎

📍会場：長崎おのうえの丘（@onouenooka）

🗓開催日：4月5日（日）11:00〜16:00

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長崎を拠点に、創り手（ヒーロー）と台所をつなぐ活動をしている、料理研究家 まいにちまぜごはん／ハル と、デザイナー marmelo／カリン のふたりがお届けするポッドキャスト「おくらし」。

「家」の中で生まれる衣・食・住のあれこれをテーマに、

暮らしがちょっぴり豊かに、楽しくなるヒントをおしゃべりしています。

Instagram：@kurashimarumaru_okurashi

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【パーソナリティ紹介】

👕里 果林（カリン）

@marmelo

@_94karin

長崎県西海市のアパレルブランド「marmelo（まるめろ）」の代表。

オリジナルTシャツ、スウェット、バッグ、ハンドメイドアクセサリーなどのデザイン・制作を手がけるほか、フリマイベントや「くらしまるまるシェ」を企画・主催するなど、イベンターとしても活動中。

🍚まいにちまぜごはん（ハル）／久保千春

@mainichimazegohan

長崎のお米料理研究家。

Instagramでは、忙しい人向けに「簡単・おいしい・映える」お米レシピを発信中。

料理嫌いだった自身の経験から見つけた「目分量でもおいしく作れる法則」で、料理が楽しくなる人を増やす活動をしています。

20代で難病、30代で流産・胞状奇胎・抗がん剤治療を経験。

その中で実感した「楽しいはつくれる」をライフワークに、各種メディアでも発信しています。

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🌼番組の感想や、暮らしの中での悩み・質問も大募集！

メールやInstagramのDMから、お気軽にお送りください◎

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今回はぽっぽや茶葉⁠@poppoyachaba_new2020⁠

とカリンが共同で開催するカレーフェスについて話しました！

＼長崎初のカレーフェス開催／　⁡˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗⁡長崎県内外からカレー屋さんが集まりカレーを通して長崎の食のレベルアップと地域の活性化そして異文化交流を目的としたイベントです！⁡出店数は約30〜40店舗を予定！！カレー・スパイスに特化した内容でご来場の方にはいろいろなお店のカレーを食べ比べして楽しんでいただきます。⁡˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗⁡📍長崎おのうえの丘　　⁠@onouenooka⁠🗓 4月5日（日）11:00〜16:00募集期間 : 1/31〜 2/6 迄

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

長崎を拠点に、創り手（ヒーロー）と台所をつなぐ活動をしている、料理研究家・まいにちまぜごはん／ハルと、デザイナー・marmelo/カリン。このふたりが「家」の中で、衣・食・住のあれこれについて考え、暮らしをちょっぴり豊かに、楽しくする番組。

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kurashimarumaru_okurashi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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【自己紹介】👕里 果林（カリン）

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@__marmelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_94karin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⾧崎県西海市のアパレルブランド「marmelo（まるめろ）」の代表をつとめる。オリジナルＴシャツ、スウェット、バック、ハンドメイドアクセサリーなどの商品のデザイン・製作を行い、フリマイベントやマルくらしまるまるシェを企画・主催し、イベンターとしても活躍しています。

🍚まいにちまぜごはん（ハル）久保千春⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mainichimazegohan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⾧崎のお米料理研究家として Instagramで忙しい人向けに簡単・美味しい・映えるお米レシピを発信料理嫌いだった私がみつけた「目分量でも美味しく作れる法則」で、料理が楽しく大好きになる人を増やす活動中。20 代で難病、30 代で流産・胞状奇胎・抗がん剤治療を経験して、苦難の中でも「楽しいはつくれる」と実感。「楽しいはつくれる」をライフワークに各種メディアで発信しています。

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🌼 番組の感想や、暮らしの中での悩み・質問も大募集！

メールやInstagramのDMからお気軽に送ってください！

▷ Instagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kurashimarumaru_okurashi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

▷ メール：[email protected]⁡

今回はぽっぽや茶葉@poppoyachaba_new2020

とカリンが共同で開催するカレーフェスについて話しました！

皆さんはどんなカレーが好きですか？？

インド、スリランカ、、行きたすぎて困っちゃうPD。。

そ、その前にこのイベントに行けばそんな気分も味わえるよね！

イベントでお会いしましょう⭐️

後半は

来週月曜日に配信予定です！

＼長崎初のカレーフェス開催／　
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長崎県内外からカレー屋さんが集まり
カレーを通して長崎の食のレベルアップと地域の活性化
そして異文化交流を目的としたイベントです！
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出店数は約30〜40店舗を予定！！
カレー・スパイスに特化した内容で
ご来場の方には
いろいろなお店のカレーを
食べ比べして楽しんでいただきます。
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📍長崎おのうえの丘
　　@onouenooka
🗓 4月5日（日）11:00〜16:00
募集期間 : 1/31〜 2/6 迄

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

長崎を拠点に、創り手（ヒーロー）と台所をつなぐ活動をしている、料理研究家・まいにちまぜごはん／ハルと、デザイナー・marmelo/カリン。このふたりが「家」の中で、衣・食・住のあれこれについて考え、暮らしをちょっぴり豊かに、楽しくする番組。

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kurashimarumaru_okurashi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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【自己紹介】👕里 果林（カリン）

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@__marmelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_94karin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⾧崎県西海市のアパレルブランド「marmelo（まるめろ）」の代表をつとめる。オリジナルＴシャツ、スウェット、バック、ハンドメイドアクセサリーなどの商品のデザイン・製作を行い、フリマイベントやマルくらしまるまるシェを企画・主催し、イベンターとしても活躍しています。

🍚まいにちまぜごはん（ハル）久保千春⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mainichimazegohan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⾧崎のお米料理研究家として Instagramで忙しい人向けに簡単・美味しい・映えるお米レシピを発信料理嫌いだった私がみつけた「目分量でも美味しく作れる法則」で、料理が楽しく大好きになる人を増やす活動中。20 代で難病、30 代で流産・胞状奇胎・抗がん剤治療を経験して、苦難の中でも「楽しいはつくれる」と実感。「楽しいはつくれる」をライフワークに各種メディアで発信しています。

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今回は、うれしのまるく　今西さんをゲストにお迎えして、働くことや息子の彼女のことなど、あれこれお悩みについてお答えしました！

良いアドバイス出来ないこともありますが、くらしまるまるは皆さんの悩みに寄り添って、一緒に悩みます！

良いアドバイスあったらコメントや、DMでぜひ教えて下さい！！

長崎を拠点に、創り手（ヒーロー）と台所をつなぐ活動をしている、料理研究家・まいにちまぜごはん／ハルと、デザイナー・marmelo/カリン。このふたりが「家」の中で、衣・食・住のあれこれについて考え、暮らしをちょっぴり豊かに、楽しくする番組。

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【自己紹介】👕里 果林（カリン）

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@__marmelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_94karin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⾧崎県西海市のアパレルブランド「marmelo（まるめろ）」の代表をつとめる。オリジナルＴシャツ、スウェット、バック、ハンドメイドアクセサリーなどの商品のデザイン・製作を行い、フリマイベントやマルくらしまるまるシェを企画・主催し、イベンターとしても活躍しています。

🍚まいにちまぜごはん（ハル）久保千春⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mainichimazegohan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⾧崎のお米料理研究家として Instagramで忙しい人向けに簡単・美味しい・映えるお米レシピを発信料理嫌いだった私がみつけた「目分量でも美味しく作れる法則」で、料理が楽しく大好きになる人を増やす活動中。20 代で難病、30 代で流産・胞状奇胎・抗がん剤治療を経験して、苦難の中でも「楽しいはつくれる」と実感。「楽しいはつくれる」をライフワークに各種メディアで発信しています。

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今回は

宝友商事株式会社から馬場さんと、ゆきえさんをゲストに迎えて、活動についてお話しいただきました！

note: https://note.com/nagasaki_tenant_

Nagasaki Tenant Lab: https://nagasaki-tenant-lab.com/

↓Youtube でハルさんを探そう！！！

瑞穂牡蠣を見る

🦪出店店舗ご紹介
くらしまるまる　×　温泉蒸し瑞穂牡蠣マルシェ
@kurashimarumaru ×　 @jfisahayawanmizuho
1月31日（土）　11:00　in 魚ん町＋　@uonmachi_plus
🍰🥔島原半島を中心に
美味いものマルシェも同時開催。
イノウエ
@shimabarainoue1122
大人気のフルーツサンド🍓🍊
こだわりのコーヒー☕
小さなパン工房ミール
@mir_and_cosu
ハルさんがこよなく愛する
ふわふわドーナツや素材に
こだわったパン
株式会社マルニ
@nishida.farm
雲仙市の野菜丸ごとボイル
無添加で野菜の甘みを楽しめます！
今回は🥔×かまぼこ
長崎発の新食感おつまみじゃがぼこも提供
🌼大人向けハンドメイド
あじさいさんを一緒につくるワークショップ
リング　or　ブローチ
1人3000円
自身の絵本も販売
@kawaika_m
👕marmeloコラボのグッズも限定販売。
@__marmelo
この機会に、ぜひ家族みんなで遊びに来てください！
会場では、瑞穂牡蠣の魅力を親子で楽しむ
企画をご用意しています。
・「牡蠣ってどうやってできるの？
　　海からの〇✖クイズ！」
・親子で感じる瑞穂牡蠣パネル展
・瑞穂牡蠣の精霊カキエ🦪カキコ
　塗り絵ワークショップ
尚、漁師さんもいらっしゃるので
いつもは聴けないことも聞けるかも✌️
今回のテーマ
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
瑞穂牡蠣を子供から大人まで楽しく知る日
🦪瑞穂牡蠣とは？🛥️
　　　
雲仙普賢岳が蓄えた火山のミネラル。
その豊かな山の恵みが伏流水となり、
有明海諫早湾へ注ぎ込むことで、唯一無二の「瑞穂牡蠣」が育まれます。
最大の特徴は、漁師による徹底した手仕事です。
一粒ずつ丁寧に洗浄・選別
することで、小ぶりながらも雑味のない
まさに瑞穂が誇る冬の宝物です。
今回はこの瑞穂牡蠣を、小浜温泉の源泉の蒸気で
一気に蒸し上げる「瑞穂牡蠣」をご提供！
源泉の熱で旨味を極限まで閉じ込めた、
ふっくらジューシーな味わいは格別です。
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
⁡
旧県営魚の町団地を改装して生まれた
『魚ん町＋』（うおんまちプラス）
@uonmachi_plus
浜の町から徒歩6分とアクセスしやすいよ👏🏻

長崎を拠点に、創り手（ヒーロー）と台所をつなぐ活動をしている、料理研究家・まいにちまぜごはん／ハルと、デザイナー・marmelo/カリン。このふたりが「家」の中で、衣・食・住のあれこれについて考え、暮らしをちょっぴり豊かに、楽しくする番組。

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kurashimarumaru_okurashi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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【自己紹介】👕里 果林（カリン）

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@__marmelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_94karin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⾧崎県西海市のアパレルブランド「marmelo（まるめろ）」の代表をつとめる。オリジナルＴシャツ、スウェット、バック、ハンドメイドアクセサリーなどの商品のデザイン・製作を行い、フリマイベントやマルくらしまるまるシェを企画・主催し、イベンターとしても活躍しています。

🍚まいにちまぜごはん（ハル）久保千春⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mainichimazegohan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⾧崎のお米料理研究家として Instagramで忙しい人向けに簡単・美味しい・映えるお米レシピを発信料理嫌いだった私がみつけた「目分量でも美味しく作れる法則」で、料理が楽しく大好きになる人を増やす活動中。20 代で難病、30 代で流産・胞状奇胎・抗がん剤治療を経験して、苦難の中でも「楽しいはつくれる」と実感。「楽しいはつくれる」をライフワークに各種メディアで発信しています。

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あけましておめでとうございます！！（多分日本で一番最後に言った）久しぶりのおくらし！年末年始の話や、これからのことで盛り上がりました！今年もゆるく楽しく続けていきますので、あなたの日常のどこかに、耳のお友達になれたら嬉しいです！2026年もよろしくお願いします！P

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長崎を拠点に、創り手（ヒーロー）と台所をつなぐ活動をしている、料理研究家・まいにちまぜごはん／ハルと、デザイナー・marmelo/カリン。このふたりが「家」の中で、衣・食・住のあれこれについて考え、暮らしをちょっぴり豊かに、楽しくする番組。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kurashimarumaru_okurashi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【自己紹介】👕里 果林（カリン） ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@__marmelo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_94karin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⾧崎県西海市のアパレルブランド「marmelo（まるめろ）」の代表をつとめる。オリジナルＴシャツ、スウェット、バック、ハンドメイドアクセサリーなどの商品のデザイン・製作を行い、フリマイベントやマルくらしまるまるシェを企画・主催し、イベンターとしても活躍しています。🍚まいにちまぜごはん（ハル）久保千春⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mainichimazegohan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⾧崎のお米料理研究家として Instagramで忙しい人向けに簡単・美味しい・映えるお米レシピを発信料理嫌いだった私がみつけた「目分量でも美味しく作れる法則」で、料理が楽しく大好きになる人を増やす活動中。20 代で難病、30 代で流産・胞状奇胎・抗がん剤治療を経験して、苦難の中でも「楽しいはつくれる」と実感。「楽しいはつくれる」をライフワークに各種メディアで発信しています。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿🌼 番組の感想や、暮らしの中での悩み・質問も大募集！メールやInstagramのDMからお気軽に送ってください！▷ Instagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kurashimarumaru_okurashi