今日も1日お疲れ様でした
オクラジオ418日目の配信です
いつも聴いてくれてありがとうです
今日は....
・手軽にできるフェイスマッサージ✨
・喉が楽になる?呼吸法✨
です
合わせてやると身体がポカポカしてきますよ♨️
しっかりと呼吸ができるように始めにフェイスマッサージを入れていますが、単純に見た目にもスッキリしますw
ぜひやってみてね
ちゃんと毎日やればいいのについサボっちゃうおくらです
明日も皆様にとって素敵な1日になりますように
おやすみなさーい_(:3」z)_
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