• 3 года пандемии в красной зоне с тяжёлыми формами коронавирусной инфекции

• Победитель конкурса народного признания «Спасибо доктор 2019»

• Автор медицинского блога по просвещению пациентов «С медицинского на русский» 920.000 подписчиков

• Автор бестселлеров «Что делать если» и «Мне только спросить»

• Снялся в собственном фильме с мировой премьерой «Доктор Абакумов. Сторис из красной зоны»

• Статус «Московский врач»

• 3 года пандемии в красной зоне с тяжёлыми формами коронавирусной инфекции

• Победитель конкурса народного признания «Спасибо доктор 2019»

• Автор медицинского блога по просвещению пациентов «С медицинского на русский» 920.000 подписчиков

• Автор бестселлеров «Что делать если» и «Мне только спросить»

• Снялся в собственном фильме с мировой премьерой «Доктор Абакумов. Сторис из красной зоны»

• Статус «Московский врач»

Сегодня у меня в гостях Роман Терушкин – врач-превентивной медицины, эндокринолог, автор более 20 научных работ в области эндокринологии и биохимии.

В этом выпуске мы обсудили:

0:01:25 Почему нет сил? Причина кроется не там, где вы думаете

00:09:06 Щитовидка в беде, антитела, о которых молчат

00:11:25 Гормоны и селен, их секретная связь с вашим здоровьем

00:12:18 Стресс разрушает щитовидку: как этого избежать

00:13:59 Пролактин под ударом, стресс главный враг

00:14:53 Анализы и биодобавки, работают ли они на вас

00:17:39 Витамин D, какая форма спасет ваше здоровье

00:31:44 Омега-3, не все так полезно, как вам обещали

00:34:23 Биодобавки, деньги на ветер или ваш шанс на здоровье

00:56:38 Почему вас тянет на сладкое?

00:59:24 Снижение веса: советы, которые реально работают

01:04:56 Методы снижения веса

01:07:33 Терапия и капельницы, решают ли они ваши проблемы

01:11:29 Мифы эндокринологии, что вам никогда не скажет врач

И еще много других тем! Не пропускай мои новые подкасты с высококвалифицированными врачами.

Сегодня у меня в гостях Бала Анатолий Михайлович, врач аллерголог-иммунолог, кандидат медицинских наук

В этом выпуске мы обсудили:

00:04:05 COVID-19 и аллергия, последствия пандемии

00:13:05 Ваш микробиом и иммунитет, невидимые защитники или враги

00:23:05 Как распознать симптомы аллергии

00:28:02 Какие анализы на аллергию вам действительно нужны

00:35:48 Диагностика аллергии, какие симптомы нельзя игнорировать

00:44:54 Генетические тесты, могут ли они предсказать ваши аллергии

00:46:16 Как предотвратить пищевую аллергию еще до ее начала

00:53:49 Стресс — главный виновник ваших аллергий

00:58:33 Лучшие методы лечения и профилактики аллергии

01:13:43 Почему лечение аллергии так сложно? Обсуждаем главные проблемы

01:16:30 Производители лекарств, как выбрать качественный препарат

Не пропускай новые выпуски с высококвалифицированными врачами!

Сегодня у меня в гостях Валерия Матвеева – врач высшей категории по эндокринологии, врач УЗДГ.

В этом выпуске мы обсуждали:

4:12 - Как оставаться энергичным и молодым? Про анти-эйдж терапию

33:32 - Как самостоятельно расшифровать анализы и назначить витамины?

44:52 - Какие витамины можно принимать без анализов?

55:31 - Белок и вода — главные микроэлементы: чем восполнить дефицит белка?

1:04:48 - Про снижение веса: почему так сложно похудеть?

1:11:13 - Комплексная программа по снижению веса

1:17:45 - Как избавиться от тяги к сладкому?

1:26:28 - Есть ли диеты, которые реально работают «в долгую»?

1:38:30 - Оземпик и КОКи: безопасно ли их принимать для снижения веса?

Подписывайся и слушай мои подкасты, чтобы быть в курсе всей актуальной информации о своем здоровье!

📍Сегодня у меня в гостях Надежда Гокадзе – к.м.н., акушер-гинеколог, онколог, маммолог, врач УЗД.

В этом выпуске мы обсудили:

04:52 - Нужно ли ходить к гинекологу, если ничего не беспокоит и когда к нему нужно идти 100%?

23:19 - Случаи, когда на УЗИ не нашли онкологию и как понять, хороший аппарат УЗИ или нет?

33:29 - Список анализов, который нужно сдавать каждой женщине и в какое время

1:18:50 - Эндометриоз: что это такое и чем он опасен?

1:29:50 - Про секс: есть ли гинекологическая дисфункция, почему женщина не может получать оргазм?

1:39:54 - Как можно убрать сухость во влагалище во время секса?

1:41:21 - Про цистит и молочницу

1:46:52 - Кисты яичников: что с ними делать?

И еще много важных моментов. Подписывайся, чтобы не пропустить новые полезные выпуски!

• Ассистент Кафедры терапии, клинической фармакологии и скорой медицинской помощи

• Награждён нагрудным знаком «За мужество и доблесть в борьбе с COVID-19»

• Автор медицинского блога по просвещению пациентов «С медицинского на русский» 900.000 подписчиков

• Автор бестселлеров «Что делать если» и «Мне только спросить»

• Статус «Московский врач»

📍Сегодня у меня в гостях Зиннатуллин Марат Радикович – к.м.н., врач-гастроэнтеролог со стажем работы более 30 лет, член Российской гастроэнтерологической ассоциации. 

В этом выпуске мы обсудили:

09:47 Нужно ли лечить хеликобактер пилори?

21:29 Чем лечить хеликобактер?

35:23 Симптомы проблем с ЖКТ – самодиагностика

39:10 Причины неприятного запаха изо рта

42:20 Непереносимость молочки и глютена

48:55 Про аллергию

51:49 Анализы на паразитоз

54:04 Чем лечить паразитарную инфекцию? Есть ли универсальное средство?

01:08:17 Психосоматика – как она влияет на желудок?

01:18:48 Влияние дефицитов на проблемы с ЖКТ

И еще много других важных моментов. Подписывайся, чтобы не пропустить новые полезные выпуски!

• Автор медицинского блога по просвещению пациентов «С медицинского на русский» 940.000 подписчиков

• Статус «Московский врач»

• Награждён нагрудным знаком «За мужество и доблесть в борьбе с COVID-19»

• Автор бестселлеров «Что делать если» и «Мне только спросить»

📍Сегодня у меня в гостях Роман Бузунов – врач-сомнолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ. Роман является ведущим российским экспертом по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна, а также по улучшению сна (Sleep Wellness).  
 

В этом выпуске мы обсудили:

06:15 Проблемы со сном и их связь с внутренними органами

24:02 Причины нарушения сна. Как кофеин влияет на сон?

29:47 Что сделать, чтобы лучше спать?

35:19 Питание и сон – какие витамины и микроэлементы важны для качественного сна

39:03 Алкоголь и сон – так ли он вреден?

55:20 Книга и телефон перед сном

01:00:08 Различные методы лечения храпа

01:05:49 Советы по улучшению сна в домашних условиях

01:11:51 Можно ли пить мелатонин?

01:13:16 Какие добавки можно принимать без назначения врача?

01:18:26 Ожирение и сон

Подписывайся, чтобы не пропустить новые полезные выпуски!