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Treinar a nossa consciência corporal, melhora a nossa identidade e percepção do self, refina a cognição emocional, afina a sintonia entre sua mente e a saúde do seu corpo, conecta sua mente com o agora e o espaço ao seu redor, servindo de âncora para a sua cognição parar de viajar no tempo, se tornando um instrumento fundamental para reduzir ressentimentos e ansiedade. 
Portanto, há tantos aspectos importantes que passam pela consciência corporal que acredito que esta seja um ponto crítico dentro do sistema, o que eu quero dizer com ponto crítico é que melhorar a sua consciência corporal é uma intervenção que pode ter um efeito transformador na sua vida, principalmente quando combinado com outras intervenções, como por exemplo o desenvolvimento da cognição emocional. Uma alta consciência corporal facilita tantos aspectos do crescimento e desenvolvimento, não buscar esse objetivo seria perder uma oportunidade única no caminho para uma vida plena. Qualquer indivíduo que busque uma festa de aniversário de 65 anos bem-sucedida deve considerar iniciativas que aumentem a consciência corporal.

Por favor me enviem sugestões, críticas construtivas e perguntas. Me sigam no Instagram @kaldconexaosapiens e para concluir, caso você ache que este é um assunto que vale a pena, por favor espalhe essa notícia, tem um novo podcast - Conexão Sapiens: a ciência desvendando você. 

o   Um grande abraço do Kald.